“オッサン”がベンチプレス100kgに挑戦！！ 夢の実現を運動・整体の専門家が二人三脚でサポート

鍼灸接骨院を併設したスポーツジムを運営する株式会社プレビッグ(所在地：大阪市中央区、代表取締役：松村 裕基)では、年を重ねた団塊ジュニア世代(オッサン)が挑戦する、「オッサンでも、ベンチプレスで100kg挙げられるかな？プロジェクト」が進行中で挑戦日として設定された2015年7月4日が近づいて参りましたので、途中結果をお伝えいたします。

トレーニング風景1

■“オッサン”がベンチプレス100kgに挑戦！？
「オッサンでも、ベンチプレスで100kg挙げられるかな？プロジェクト」に挑戦しているのは、堺市の企業支援施設に務める村上 誠(46歳)。2014年7月よりプロジェクトをスタートし、当初は40kgを挙げることが精いっぱいだったため、怪我をしないように、運動と整体の専門スタッフが小刻みな目標を設定いたしました。
大胸筋や腹筋、背筋、集中力などを計画的に鍛え、2015年3月時点では95kgを達成。発表日の2015年7月4日に向けて順調にトレーニングが進んでいます。
また、同日には別の会員の「オッサンでも、バク転できるかな？プロジェクト」の発表も行われます。


■夢の実現をめざし、「スタッフ」ではなく「仲間」として一緒に楽しむ
当ジムでは、「ベンチプレスを100kg挙げる」「フルマラソンを完走する」「バク転する」「腹筋を割る」など、仕事も遊びも若い頃のようにはいかない中で、改めて見つけた夢を実現できるよう、専門家がマンツーマントレーニングでサポートしています。1回30分、週2回でも脂肪燃焼や筋力アップなどの目標達成が期待でき、長く通う会員が多いことが特長です。

ゆっくりと続けてもらえる場所にしたいという考えから、スタッフも仲間として一緒に楽しむことを意識しており、4月19日には、スタッフ5人と会員5人で、「第3回宇治・太陽が丘スイートリレーマラソン」にも挑戦します。
「孫をだっこしたい」「旅行に行きたい」という夢をかなえるために通うシニアの会員もいます。運動と整体を通じて会員一人ひとりの夢を実現し、笑顔に貢献できる施設を目指しています。


■私たちチームYOU(YOU SPORTS GYM／ゆう鍼灸接骨院)の三か条
(1) 私たちは今日を楽しみ、患者さんを笑顔にします
(2) 私は仲間を大切にし、患者さんに感謝します
(3) 私は常に前向きな発言をし、患者さんに希望を与えます。


■プログラムの流れ
(1) 姿勢分析
姿勢を3D解析し、現状の姿勢の把握や、どんなスタイルになりたいかをヒヤリングしていきます。その上で必要なトレーニングメニューの作成を行っていきます

(2) ジムにてマンツーマンで運動
一人で運動を行うと間違った動きになりがちです。そこでYOUではマンツーマンで細かいところまでチェックしながら運動プログラムを二人三脚で行っていきます。

(3) 整体。場合によっては鍼灸治療も
運動後のケアを兼ねて併設している鍼灸接骨院にて整体をしていきます。運動後に施術をする事でより整体の効果を出すことが期待できます。


■株式会社プレビッグ概要
企業名　： 株式会社プレビッグ
運営店舗： 「YOU SPORTS GYM」「ゆう鍼灸接骨院」(※併設)
所在地　： 大阪市中央区淡路町4-4-5-3F
代表者　： 代表取締役　松村 裕基
営業時間： 月曜日～金曜日9時～20時(木曜日9時～16時)
　　　　　 土曜日　　　　9時～13時
定休日　： 日曜日・祝日
URL　　 ： http://www.you-kenko.jp/