鍼灸接骨院を併設した大阪のスポーツジム　 中高年向け 健康寿命延伸プログラムを2月18日開始

大阪市中央区にて、鍼灸接骨院を併設したスポーツジム「ゆう鍼灸接骨院　YOU SPORTS GYM」を運営する株式会社プレビッグ(所在地：大阪市中央区、代表取締役：松村 裕基)は、中高年向け健康寿命延伸ハイブリットトレーニングプログラムの提供を2015年2月18日に開始します。

色々な方向へ動かすトレーニング

http://www.you-kenko.jp/


【提供の背景】
身体上の支障なく日常生活を過ごせる「健康寿命」の全国平均は男性71.19歳、女性74.21歳(厚生労働省による2013年調査)。現在働き盛りの中高年でも30年足らずで迎える年齢です。
身体の機能は年齢と共に衰えますが、とくに40代以降は筋力低下や、基礎代謝が落ち、脂肪が燃焼しにくくなり、健康の維持が難しくなります。血糖値や血圧の異常、腰痛や膝痛といった身体の故障も生じやすく、20～30代と比べ、我流のトレーニングだけでは外見や身体機能をバランスよく改善することは困難です。

当社は、針灸や整体・マッサージと融合させたオリジナルの姿勢改善プログラムやシニア向けトレーニングプログラムの提供を行ってきました。忘年会や新年会で脂肪がついたと感じる人、春の健康診断が気になる人も多いこの時季、新たに中高年に向けたトレーニングプログラムの提供を開始します。


【ハイブリットトレーニングのサービス概要】
年齢的に我流のトレーニングが難しくなる中高年向けに、外見や身体機能をバランスよく改善する有酸素トレーニングと筋力トレーニングのハイブリッド方式のプログラムをマンツーマン指導で提供。針灸やマッサージとの組み合わせで効果を高めます。適切なトレーニングで身体の衰えを緩やかにし、30年後に迎える「健康寿命」の延伸を目指します。

《特徴》
プログラムの特徴は、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う30分の「ハイブリッド方式」であること。筋肉を使う運動と短いインターバル(有酸素運動)を交互に行うことで、たった30分・週2回でも、3か月の集中利用で脂肪燃焼・筋力アップが期待できます。また、鍼灸接骨院を併設する当社では、トレーニング後に鍼灸・マッサージを受けることが可能。運動後は運動により高まった交感神経のレベルを、鍼灸マッサージで副交感神経を刺激して抑制。ストレス社会に生きる現代人の慢性的に溜まった疲労を回復し、中高年の方の精神面も改善いたします。また、運動時間が一律なサーキット方式とは違い、個人に合わせて運動時間をカスタマイズするオリジナルプログラムを作成。マンツーマントレーニングで利用者のやる気も高めます。オフィス街にあり、多くのビジネスパーソンの利用を想定しています。

《プログラム概要》
筋力トレーニングとバイクによる有酸素運動を交互に行う「サーキット方式」。
週2回、各回30分を目安。
希望者には併設の鍼灸接骨院にて個別ストレッチ、整体(別料金)。
※当ジム利用者の約95％がトレーニング後に鍼灸やマッサージを受けています。

料金：30分　3,240円(税込)


■会社概要
商号　　： 株式会社プレビッグ
代表者　： 代表取締役　松村 裕基
所在地　： 〒541-0047　大阪府大阪市中央区淡路町4-4-5-3F
事業内容： フィットネスジムを併設した施設の運営
URL　　 ： http://www.you-kenko.jp/