【タイパから「レスパ」の時代へ】「会社じゃ休めない」を解決する、リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku 」と STUTS が共同で仮眠・休憩スペースのシェアリングサービスにおける共同実証を開始

　リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku」（以下「リラク」）を運営する株式会社メディロム・ウェルネス（以下「メディロム」）とSTUTS株式会社（以下「STUTS」）は、ビジネスパーソンの睡眠不足による日中の眠気解消だけでなく、「会社じゃ休めない」という職場の構造的課題を解消することを目的に、共同実証を開始しました。職場外のサードプレイスで心身を真にリセットできる環境を社会実装することで、ビジネスパーソンの「レスパ」を最大化し、ウェルビーイングと生産性向上を目指します。

　本実証では、リラクの「ベッドや施術メニュー」、STUTSの仮眠スペースシェアリングサービス「仮眠を文化に」を組み合わせ、快適な仮眠・休憩体験を提供します。
最終的には、街中どこにいても快適な仮眠が取れるような、仮眠・休憩スペースのインフラをつくることを目指しています。

実施開始日：2026年3月9日(月)〜

実施店舗：
Re.Ra.Ku 新宿店
住所：東京都新宿区新宿3-3-3 恩田セントラルビル6F
予約可能時間：平日11:00-17:00

Re.Ra.Ku 西武新宿ぺぺ店
・住所：東京都新宿区歌舞伎町1-30-1西武新宿ペペ1階
・予約可能時間：平日11:00-17:00

※1：順次、実施店舗を拡大予定

現代社会において、DXの加速と情報の過剰摂取により、私たちは「いかに短時間で効率よく情報を処理し、成果を出すか」というコスパ（費用対効果）やタイパ（時間対効果）を最優先する時代を過ごしてきました。しかし結果として、人々に慢性的な心身の疲労を蓄積させています。そこで弊社が新たに提唱するのが、限られた時間でいかに深く回復し、次の活動の質を高めるかという第三の指標「レスパ（レストパフォーマンス：休息の質・効率）」です。

これまでの日本において休養は、「誰でも簡単にできるものであり、特別な技術や知識は必要ない」と誤解されていたことが、社会的な対策の遅れを招いてきました。しかし、AIの普及により、人間に求められる役割が単純作業から、高度な判断や創造的な選択へとシフトした今、かつての不眠不休で走り続ける「マラソン型」の働き方はもはや通用しません。これからの時代は、最良のコンディションを維持するために意図的に回復を挟む「インターバル型」の働き方が不可欠であり、レスパが重要な時代へと変遷しています。

　この「レスパ」向上の成否を分ける最大の鍵であり、同時に最大の障壁となっているのが、深刻な睡眠課題です。日本人の平均睡眠時間はわずか7時間22分で、加盟30カ国中最下位となっています。このような長時間労働などによる睡眠時間の短さに加えて、睡眠不足の質に対して悩みを抱える人も増加しており、日中の眠気や倦怠感、集中力低下などの生産性への影響、さらには健康リスクの上昇などが課題となっています※1。

　一方で、夜間の睡眠の質を改善するために、住環境の整備、生活リズムを見直すことは容易ではなく、日中に取り入れやすい現実的な対策として、短時間の仮眠（パワーナップ）が注目されています。15〜30分程度の仮眠は、睡眠不足の解消や疲労回復を促すだけでなく、ストレスの軽減、集中力や生産性の向上といった効果が科学的にも認められており※2、国内外の企業で仮眠室の導入が進むなど、その有用性が評価されています。しかし、日本の多くの職場では「周囲の目が気になり休めない」といった心理的・環境的なハードルが依然として存在しており、このギャップを埋める新たなソリューションが求められています。

※1: 参考データ
・経済協力開発機構(OECD)（2021年）「Gender data portal 2021」
・厚生労働省（2021年）「令和3年度 健康実態調査」

※2：参考データ
・Rosekind MR et al.（1994年）「NASA nap study: Effect of naps on performance」

　パーソル総合研究所の調査では、休憩制度がありながら「実際に休めている」と実感する人は約45％に留まり、休めていない層は生産性低下リスクが約2倍に及ぶことが明らかになりました。

　一方で、「仮眠」を行う層は生産性低下リスクが全タイプ中最大という実態が判明しました。これはデスク等での質の低い休息が、限界に達した疲労を回復できておらず、従来の「形式的な休憩」の限界を示しています。消費者は職場から物理的・心理的に離れ、真に心身を解放・休息できる「サードプレイス」を求めているのです。
　実際にサンスターグループの調査では、多忙や職場の雰囲気から「しっかり気分をリフレッシュして休むことができていない」と実感する人が約75％いることがわかっています※3。

※3：参考データ
・パーソル総合研究所（2025年）（https://rc.persol-group.co.jp/thinktank/thinktank-column/202507030001/）
・サンスターグループ（2025年）（https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000490.000005120.html）

このレスパという新概念を支える市場は、2020年時点で1.2兆円規模に達した睡眠市場を中核に、休養・抗疲労を網羅するリカバリー市場が2025年には7.6兆円、2035年には21.1兆円に達すると予測されるなど、爆発的な成長を見せています※4。情報過多の時代を生き抜くために「時間を削る（タイパ）」フェーズは終わり、これからは「休息を投資に変える（レスパ）」ことで個人のパフォーマンスを最大化する時代が到来しています。

※4：参考データ
・東日本電信電話株式会社（2022年）（https://www.ntt-east.co.jp/release/detail/20220831_02.html?）
・一般社団法人日本リカバリー協会（2025年）（https://www.recovery.or.jp/marketsize2025/）

今回の共同実証は、働く人々の「レスパ」を最大化できるよう、仮眠・休憩スペースの社会インフラを構築する試みです。ウェルビーイングと生産性向上の両立を目指してまいります。

「仮眠を文化に」は、仮眠スペースのシェアリングサービスです。公式LINEから仮眠スペースを事前予約することができます。リラクゼーションサロンやコワーキングスペースなどの店舗が持つ遊休資産（空席）を活用し、街中どこにいても快適な仮眠が取れるような、仮眠スペースのインフラをつくることを目指しています。

詳細は以下のSTUTSホームページをご覧ください。
https://stuts.co.jp/service

「Re.Ra.Ku 」は、健康管理サービスを目的とした関東圏中心のリラクゼーションスタジオです。代表メニューの独自ウィングストレッチ®は肩甲骨を中心に柔軟性を高め、疲労回復や健康維持をサポートします。開放感のあるオープンスペースで施術を受けられるほか、スタッフはお客様とのコミュニケーションを重視し、疲労の根本原因を探ります。施術後のセルフストレッチ指導も行い、日常生活での健康意識向上を支援しています。リピーター率は約70%で、多くのお客様に長期的な健康サポートを提供しています。　

詳細は以下のホームページをご覧ください。
https://reraku.jp/brand/reraku

STUTSは、”仮眠を文化にする”をミッションに掲げ、仮眠スペースのシェアリングサービス「仮眠を文化に」を開発、運営しています。
公式LINEからの事前予約で、リラクゼーションサロンなどの睡眠環境に適した場所で仮眠することができます。本来の力を発揮し、一人ひとりが輝ける社会を目指しています。

会社名：STUTS株式会社
所在地：愛知県名古屋市中村区名駅4兆mr24番5号第2森ビル401
設立：2023年12月8日
代表：代表取締役　菜切翔

メディロムグループは、健康管理サービス「Re.Ra.Ku」を中心にリラクゼーションスタジオを展開しています。加えて、ヘルスケアアプリ「Lav」を活用した特定保健指導や体質改善プログラムも提供しています。2020年には、充電不要で連続駆動する活動量計「MOTHER Bracelet」を発表し、デバイス事業にも参入しました。さらに、美容サロン「ZACC」や「脳梗塞リハビリセンター」の運営を通じ、美と健康の両面からウェルネス事業を拡大。予防から医療まで一貫したヘルスケア事業の領域を広げています。
HP：https://medirom.co.jp/
問い合わせ先：press@medirom.co.jp

社名：株式会社メディロム（英文名 MEDIROM Healthcare Technologies Inc.）
上場市場： NASDAQ
ティッカー（米国証券コード) ： MRM (Nasdaq CM)
本社所在地：東京都港区台場2-3-1 トレードピアお台場16F
代表：代表取締役 江口 康二
設立： 2000年7月

社名：株式会社メディロム・ウェルネス
本社所在地：東京都港区台場2-3-1 トレードピアお台場16F
代表：代表取締役 江口 康二