作家・阿古真理さんのnoteが書籍化！『料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。』が幻冬舎から4月14日に発売

2021.04.14 10:00

メディアプラットフォームnoteで作家・生活史研究家の阿古真理さんが投稿した記事がきっかけにとなり、[『料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。』]{https://www.amazon.co.jp/dp/4344037812/}が幻冬舎から4月14日（水）に発売されました。本書は阿古さんのnoteの記事[「料理はクリエイティブである」]{https://note.com/acomari/n/n48fae396b5a2}や[「うつのおかげで考案した時短料理」]{https://note.com/acomari/n/n02b5891acfaa}をベースに、家庭料理、食べるとは何かを見つめた実体験ノンフィクションです。

「だれもが創作をはじめ、続けられるようにする」をミッションに掲げるnoteは、これからもクリエイターのみなさんの活動をサポートしていきます。

『料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。』

料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。 | 阿古真理 |本 | 通販 | Amazon

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うつ病になったら、料理がまったく出来なくなってしまったー。

食をテーマに執筆活動を続ける著者が、闘病生活を経て感じた「料理」の大変さと特異性、そして「料理」によって心が救われていく過程を描いた実体験ノンフィクション。

料理はクリエイティブである｜阿古真理｜note

　今日はちょっと重たい話から始めます。もう10年以上前になりますが、料理と買い物が困難になった時期がありました。そのとき、私は重いうつを患っていました。　思いついたことを1行メモに書くだけで、あるいは、本を数ページ読むだけで息も絶え絶えになる。1日の大半を寝て過ごしていたあの頃、それでもなぜか食欲だけはあり、毎日ご飯を求めていました。料理と買い物の何が難しいか　何とか歩いて買い物には行けます。でも、いつも同じような野菜が並ぶ八百屋で、何を買ったらいいか分からない。ご存知の方もいるかと思いますが、うつの人にとって「選ぶ」ことはとても難しいことなのです。　料理も大変です。

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うつのおかげで考案した時短料理｜阿古真理｜note

　先週、うつで料理ができなかった頃のことを書きました。　すると、いつも読んでくださっている方から、「鬱を通して阿古さんが見つけたものを、もっと知りたいです！」とリクエストをいただきました。発見したことはたくさんあるのですが、家事に関連することで言うと、料理の時短術を見つけたことです。一汁一菜？いえ一品です。　うつのときは、思考の幅がめちゃめちゃ狭くなります。運転免許を持っている人は、教習所で習った覚えがあるかと思いますが、車の運転をしているとき、スピードを出せば出すほど視野が狭くなる、という映像を見せられませんでしたか？　一般道を走っているときの何割かしか、高

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著者・阿古真理さん

作家・生活史研究家食を中心にした生活史やトレンド、ジェンダーなどを研究。主な著書に『母と娘はなぜ対立するのか』『「和食」って何?』(共に筑摩書房)、『料理は女の義務ですか』『小林カツ代と栗原はるみ』(共に新潮社)、『日本外食全史』(亜紀書房)、『平成・令和食ブーム総ざらい』(集英社インターナショナル)など。
note：[https://note.com/acomari]{https://note.com/acomari}

著者・阿古真理さんのコメント

noteは、スープ作家の有賀薫さん、料理教室主宰の伊藤尚子さんと立ち上げた「[新しいカテイカ研究会]{https://note.com/atarashiikateika/m/m33e0fb8e12e4}」の活動の一環として書き始めました。今は、小説の形で家事の多様な正解を探っていますが、最初は「もっと家事はラクでいいんじゃない？」という自分の考えを連載しました。

一度、うつで大変だったときに考案した「ミニマム料理」について投稿したところ、大ヒット。編集者の目に留まってテーマをうつ体験記に絞って書き下ろしたのが新刊です。noteは私にとって、新しいジャンル開拓のための場。おかげで、ふだんは食文化史の本を出すことが多い私が、今回は料理をラクにする方法論、家族を含めた病気とのつき合い方、生き方まで考える本をつくることができました。

書誌情報

書名：料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。
著者：阿古真里
発行：幻冬舎
定価：1,540円
ISBN-10：4344037812
ISBN-13：978-4344037816
版型：四六判
頁数：176頁

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noteはクリエイターが文章や画像、音声、動画を投稿して、ユーザーがそのコンテンツを楽しんで応援できるメディアプラットフォームです。だれもが創作を楽しんで続けられるよう、安心できる雰囲気や、多様性を大切にしています。個人も法人も混ざり合って、好きなものを見つけたり、おもしろい人に出会えたりするチャンスが広がっています。2014年4月にサービス開始し、約1500万件の作品が誕生。会員数は380万人（2021年3月時点）に達しています。

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わたしたちは “だれもが創作をはじめ、続けられるようにする。“をミッションに、表現と創作の仕組みづくりをしています。メディアプラットフォーム・noteは、クリエイターのあらゆる創作活動を支援しています。クリエイターが思い思いのコンテンツを発表したり、サークルでファンや仲間と交流したり、ストアでお店やブランドオーナーが商品を販売をしたり、note proを活用して企業や団体が情報発信をしたりしています。コンテンツ配信サイト・cakesも運営しています。

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