ダイエットの鍵は呼吸に使う“呼吸筋”！ 呼吸に負荷をかけるマスクがついた書籍 『マスクつけるだけダイエット』発売

『マスクつけるだけダイエット』
http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594076115


■呼吸器の専門医がすすめる呼吸に負荷をかけるマスク
　一般には「呼吸に負荷をかける」という発想はなじみがないかもしれません。しかし、呼吸に負荷をかけることは、呼吸筋(※)を鍛えることにつながります。
　本書には、著者であり、呼吸器の専門医・医学博士 大谷義夫先生がすすめる、呼吸に負荷をかけるマスク2枚付き。洗って使え、空気抵抗値は一般のマスクの約4倍、N95という米国の規格に準じた素材を用いています。N95マスクは、もともと製造現場などで使用され、感染防止を目的に医療現場でも使われてきたものです。

(※)呼吸筋とは、呼吸をする時に使う筋肉のことで、主に肋骨の間にある筋肉や横隔膜のこと。


■高機能マスクが腹式呼吸を促す
　就寝時を除きこのマスクをつけて過ごすと、代謝が上がり、腹式呼吸が促されてダイエットにつながります。また肩こりやむくみ、便秘など、体の不調改善や美肌効果も期待できます。もちろん、ウイルス、花粉、PM2.5もブロックします。
　本書では、この高機能マスクのメリットや、知っておきたい呼吸の基礎知識なども満載です。

動画URL
https://www.youtube.com/watch?v=_dqCwORNWQA


■『マスクつけるだけダイエット』
著書　： 医学博士・池袋大谷クリニック院長 大谷義夫
価格　： 本体1,000円＋税
ISBN　： 978-4-594-07611-5
発売元： 株式会社 扶桑社
判型　： A5判
URL　 ： http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594076115


■会社概要
商号　： 株式会社 扶桑社
代表者： 代表取締役社長　久保田榮一
所在地： 〒105-8070　東京都港区芝浦1-1-1 浜松町ビルディング10階
設立　： 1984年
資本金： 20億円
URL　 ： http://www.fusosha.co.jp/