～最強冷え取りは「血」がキーワード～ この冬いちばん冷えが取れる一冊！ 『からだの本 vol.03』

健康や美容に関する女性の悩みにこたえてきた、株式会社オレンジページ（東京都港区）の季刊ムック『からだの本』。12月17日（木）に、冬の「冷え取り」を特集した最新刊を発売します。 　　　　 坂崎千春さんのイラストにほっこり♪　特別付録「モコミ冷えとり手帖2016」 『からだの本』のキャラクター・モコミさん（坂崎千春さん作）のイラストをあしらったオリジナル手帖は、冷え取りにお役立ちの情報満載！　季節ごとの冷え取り養生法や、楽しく学べる冷え取りクイズ、バイオリズムがつかめる「体調メモ欄」・体調管理に役立つ「なんでもグラフ」がついた、かわいいだけでなく、実用性も高い手帖となっています。 ～セルフケアからおすすめグッズまで～ もう冷えたくない人のための冷え取り大特集！ ～Pick up！～ ◆どうしても冷えてしまう人は、「ゴースト血管」が原因かも！ 日ごろから、冷えないように衣類や入浴、湯たんぽなどで体を温めているのに、やっぱり冷えてつらい……。そんな冷えの症状は、毛細血管がダメージを受け、血流が衰えて血管の形だけを残した「ゴースト血管」が原因の可能性あり！　そのまま冷えを放置すると、さらにゴースト血管が増えて全身が冷えてしまいます。手足の冷えを撃退するマッサージや毛細血管を強くする食生活など、ゴースト化をストップするさまざまなセルフケアを紹介しています。 　　　　 　　　　 ◆ヘアメイク・美容研究家etc.冷え賢人が愛用する自然派あっためグッズ大公開♪ 最近、人気が高まっている冷え症対策グッズは、天然素材の繊維や植物成分にこだわった自然派のもの。美と健康に詳しい「冷え賢人」に愛用の冷えケアグッズを教えてもらいました。 ●冷え賢人の皆さん（敬称略）：やまがたてるえ（助産師、看護師、バースセラピスト）／轟木節子（スタイリスト）／岩崎良美（モデル）／吉川千明（ビオ代官山主宰・働く女性の保健室「さくら治療院」代表）／なかしましほ（「foodmood店主、料理家）／勝田小百合（ナチュラルカイロプラクティック院長）／早坂香須子（メイクアップアーティスト）／長谷川ちえ（エッセイスト）／邱 紅梅（中医師） ◆冷え取り大特集、そのほかの企画はこちら！ ・ぎんぎん冷え、だらだら冷え、あなたはどっち!?　タイプ別「冷え取り睡眠」術 ・ふわっとやさしく、温かい　布ナプデビューしませんか？ ・ホットヨーグルト＆納豆塩麹 「腸温め」で冷え改善！ ・骨盤内の血流アップで、婦人科トラブルを改善！ 秘伝の温め子宮骨気 『健康も、きれいも、自分でつくる　からだの本　vol.03』　 12月17日（木）発売　　特別定価756円 A4変形判、アジロ、総ページ132ページ http://www.orangepage.net/books/1043 ～こちらもCHECK！～ ■冬のメンタルケア特集 冷えにもアプローチ　心と体を緩める瞑想ヨガ ストレスが多く、人づきあいが苦手なあなたへ　「これでいいのだ」のススメ 漫画で知る心のトラブル　冬季うつ ■話題のビューティ企画 リバウンドなしで無理なくやせる！　〈ココナッツオイルドリンク〉ダイエット 最新研究と顔ヨガで、即効解決☆　“目もと老化”は元に戻せる！ きれいになる！　代謝UP！　私のヨーグルト生活