この夏の〈老け見え〉〈プチ不調〉をすっきり解消！ 『からだの本 vol.01』～リニューアル創刊～ 〈祝！大島美幸さん〉森三中スペシャル座談会も収録

「健康も、きれいも、自分でつくる　からだの本」として、このたびリニューアルしました。目指すのは、なりたい自分をつくること。健康に不安がある、変化を感じてきた、もっときれいに元気になりたい！という女性に向けて、冷え、婦人科、妊活、漢方、ダイエット、スキンケア、メンタルなどさまざまな情報を取り上げていきます」（『からだの本』編集長・南齋麻緒）


◆ムダ肉、水毒、メラニン、冷えetc.……ため込まないで、夏を若々しく過ごす！

女性にとって夏は、不調や老化を感じやすい季節。過度な冷房や水のとり過ぎで、冷えたりむくんだり、さらには腸の調子が悪くなる人も。また、強い日ざしによってシミやシワができやすく、それに加え薄着になることで体形が目立ち、一気に老けた印象を与えてしまうことも。リニューアルした『からだの本』では、さまざまなアプローチで、夏の〈老け〉に立ち向かいます！

【Pick up！】＼ウエスト-7.5cm！／老け見えムダ肉を狙い撃ち！　バウンド★エクササイズ
たるみやすい部分に狙いを定めて引き締めることができる「バウンドエクササイズ」。名前の通り、弾みをつけて動かすだけだから、運動が苦手な人にもおすすめの運動法です。

運動が苦手な人でもラクに続けられる4つの理由
1.弾みをつけながら行うからラク！
2.引き締まって脂肪も燃える！
3.一日たったの1～2分でOK
4.気になる部位を週2回動かすだけ

～ほかにも、こんなアプローチで、夏の老けに立ち向かいます～
シミ、シワ、毛穴に……紫外線が肌に及ぼす悪影響「光老化」のメカニズムと対策
プチ不調、冷えに……夏のアンチエイジング常備菜
ハミ肉、垂れ胸に……選び方から着け方まで、夏こそブラジャーを見直そう
腸老化に……水きりヨーグルトと腸もみで、腸内環境を整え、腸年齢を若返らせる
むくみ、冷え、水太りに……水を出せば美が入る　水毒デトックス

　　　　
〈祝！大島美幸さん〉森三中スペシャル座談会
～初めて明かされるあのときの秘話も～
『からだの本』では2013年より、「大島美幸の妊娠力向上委員会」を連載、赤ちゃんをのぞむ読者を代表して、大島さん自ら、さまざまな妊娠力アップ術に取り組んできました。そして、大島さんの妊娠を受け、黒沢かずこさん、村上知子さん、大島さんの森三中の3人による座談会を開催。2008年、大島さんが流産したとき、黒沢さん、村上さんはどう支えたのかが、『からだの本』誌上で初めて語られています。

★7月9日（木）発売予定★　『森三中・大島美幸の日本一、明るくまじめな妊活本！』
気になる大島さんの妊活の様子がこの一冊に！　ためになって、ほろりとくる新・実用書。



『健康も、きれいも、自分でつくる　からだの本　vol.01』　
6月17日（水）発売　　定価617円
A4変形判、アジロ、132ページ