🟥【認知症第3回】低酸素と脳の環境──酸素供給の不安定さがもたらす影響

認知症というと「脳の病気」と思われがちですが、
実は脳がしっかり働くためには “酸素が安定して届く環境” が欠かせません。

ここで大切なのが、
医学と生理学では見ている場所が違う という点です。

🔵 医学の視点：起きてしまった“結果”を見る
医学では、

脳が縮んでいないか

血流が落ちていないか

認知機能が下がっていないか

といった、低酸素が起きた“あと”に現れる変化を中心に調べます。

医学は、 脳の萎縮・血流低下・認知機能の低下など 低酸素が起きた後に現れる結果 を中心に扱います。

🟠 生理学の視点：結果が起きる“前”の体の状態を見る
一方、生理学が見ているのは、

呼吸の浅さ

姿勢

睡眠中の呼吸

自律神経

血液の質

毛細血管の働き

といった、脳が低酸素になる“前”の体内環境です。

つまり、こういうことです
医学は「脳にどんな結果が出たか」を見る学問。
生理学は「その結果が起きる前に、体の環境がどう乱れていたか」を見る学問。

どちらが正しいという話ではなく、
両方を合わせて見ることで、低酸素が脳に与える影響が立体的に理解できるようになります。

この比較図で伝えたいこと。
低酸素は「脳だけの問題」ではありません。
呼吸・姿勢・睡眠など、体全体の環境が乱れることで起きる現象です。

だからこそ、
認知症を理解するには 脳だけでなく“体全体の環境”を見る視点が必要 なのです。

脳は「酸素が少し足りないだけ」で働きが落ちる── この"わずかな低下"こそが、現代人の脳環境を静かに揺るがしています。

脳は、全身の酸素の約20％を消費する"酸素依存度の高い臓器" です。

しかし近年、
現代人は年齢に関係なく"低酸素状態"になりやすい
という研究報告が増えています。

その背景には、医学が深く扱えていない
呼吸・姿勢・睡眠・自律神経・血液・毛細血管
といった"上流の体内環境"が関わっています。

脳細胞は、酸素が数％低下するだけで

エネルギー産生が低下

情報処理速度が低下

老廃物の排出が滞る

自律神経が乱れやすくなる

といった変化が起こります。

つまり、低酸素は
脳の環境を静かに悪化させる"上流の変化" です。

低酸素は、肺や心臓の病気がなくても起こります。
むしろ、現代人の低酸素は 生活環境による"機能的低酸素" が中心です。

特に影響が大きいのは以下の5つです。

スマホ姿勢・緊張・ストレスにより、
横隔膜が十分に動かず、呼吸が浅くなります。

→ 酸素を取り込む量が低下

胸郭が狭くなると肺が広がりにくくなり、
呼吸の深さが制限されます。

→ 酸素の吸入効率が低下

人間の体の構造上と重力が90度変わることで、

誰もが睡眠中は筋力が低下し、気道が狭くなりやすいため、
呼吸が浅くなり、酸素供給が不安定になります。

→ 夜間の低酸素が慢性化

ストレスや緊張が続くと、
呼吸が速く浅くなり、酸素交換が効率低下します。

→ 酸素が十分に取り込めない

赤血球が硬くなると、毛細血管を通りにくくなり、
酸素を細胞に届ける能力が低下します。

→ 酸素が"運ばれにくい"状態に

毛細血管が開きにくくなる

血流が落ちる

老廃物の排出が滞る（グリンパティック低下）

自律神経が乱れやすくなる

脳細胞の代謝が下がる

つまり、脳の環境そのものがゆっくり悪化していくということです。
これは認知症の“原因のさらに原因”にあたる 上流の変化 です。

これは、認知症の"原因の原因"にあたる
上流構造の変化 です。

低酸素は痛みも自覚症状もありません。
しかし、脳の環境には確実に影響します。

集中力の低下

物忘れ

疲労感

思考の鈍さ

睡眠の質の低下

これらはすべて、
軽度の低酸素でも起こりうる変化 です。

酸素供給の安定性を決めるのは、以下の上流要因です。

呼吸の深さ

横隔膜の動き

姿勢・胸郭の広がり

睡眠中の呼吸

自律神経のバランス

血液の質

毛細血管の開きやすさ

これらは医学が深く扱ってこなかった領域であり、
生活環境によって大きく変化する という特徴があります。

睡眠中の呼吸が安定すると、
酸素供給が安定し、
毛細血管・脳の環境が整いやすくなります。

次回（第4回）は、
「睡眠中の呼吸──医学が扱わない"夜間の低呼吸"という上流構造」
を取り上げます。

なぜ睡眠中に呼吸が浅くなるのか

姿勢・重力・筋力低下の影響

夜間の低呼吸が脳環境に与える影響

これらを生理学の視点から整理し、
認知症の"上流構造"をさらに深く解説していきます。

医学は「壊れた後」を治す力に優れていますが、
その根幹にあるのが、無意識で続く "呼吸の質" です。

呼吸が整うと、
酸素・血流・毛細血管が開き、
脳の環境が静かに整っていきます。

当社はアパレル3D設計で培った立体構造の知見をもとに、
この"呼吸の物理学"を体系化し、体内環境の改善に応用しています。

トラタニ株式会社
代表：虎谷 生央
所在地：石川県かほく市
事業内容：
・ショーツ（アパレル）の企画・製造・販売
・睡眠中の呼吸・酸素環境・身体構造に関する研究
・寝具および関連技術の開発
特徴：
ショーツ開発で培った立体構造技術を応用し、
24時間の「呼吸の質を高め」体内環境適正化する特許技術を30件以上保有。
公式サイト：https://toratani-kokyu.jp/
過去のリリース：https://newscast.jp/smart/b/buJihpbTp7
過去のリリース：https://prtimes.jp/main/html/searchrlp/company_id/117786