みやすのんきによるマラソン本最新刊、『白熱!みやすのんきのサブスリー教室』が11月9日発売!

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    2022年11月4日 18:40

    株式会社カンゼンは、みやすのんきによるマラソン本最新刊『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』を11月9日より発売いたします。月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化、最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授。

    『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』書影
    『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』書影

    最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授

    月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化!
    思い込みや経験則を徹底排除!
    最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授

    ・ジャンクマイルズにならない有酸素ジョグの距離とスピード設定は?
    ・走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解
    ・ランニング障害と走り方の癖の関連性とは?
    ・ランニングエコノミーは専門家でも見た目で判断できない
    ・自重に頼った筋トレはいくら高回数やっても無意味
    ・ランニングと股関節筋群や体幹筋群の関連は見いだせなかった
    では何が関連があったのか?
    ・着地のキャッチ&リリースを追求せよ

    プロフィール

    みやすのんき
    1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー。代表作に『冒険してもいい頃』(小学館/週刊ビックコミックスピリッツ)、『桃香クリニックへようこそ』、『厄災仔寵』(共に集英社/週刊ヤングジャンプ)など。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関係の実用書も出版。趣味は古墳、遺跡、神社仏閣巡り、食べ歩き。フルマラソンの自己ベスト記録は2時間53分

    書誌情報

    書名:『白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』
    ISBN:978-4-86255-665-3
    著者:みやすのんき
    ページ数:224
    判型:A5判
    定価:1,870円(本体1,700円+税)
    出版社:カンゼン
    発売日:2022年11月9日

    【この件に関する問い合わせ先】

    株式会社カンゼン
    営業部
    担当:安川渓
    TEL:03-5295-7723
    MAIL:yasukawa@kanzen.jp

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