女性の5割以上が便秘気味　 毎日お通じがあっても便秘気味なことも！？　 サン・クロレラ【お通じに関する実態調査】

健康食品メーカー/株式会社サン・クロレラ(本社：京都市下京区)はインターネット調査会社マクロミルに委託し、2012年3月29日～30日の2日間に全国の10～80代の男女を対象とした、「お通じに関する実態調査」を実施いたしました。 URL： http://lab.sunchlorella.co.jp/research/201204_research.html 【調査結果のサマリー】 ◆お通じの基本は1日1回。 ◆女性の5割以上が便秘気味であると感じている。 ◆1日1回のお通じでも、便秘であると感じることがある。 ◆人気の便秘改善方法は、乳酸菌、野菜・果物、水分の順。食による解消法に高い支持。 ◆お通じのタイミングとして最も多いのは、朝食前後 ◆お通じの理想形は、「1日1回」「決まった時間」に出ること、そして「バナナ状」？？ 【調査の概要】 1) お通じの基本は1日1回 10～80代までの男女の約5割が1日1回程度のお通じがあると回答。 さらに、2割弱が「1日2～3回」ないしは「2日に1回程度」のお通じがあると回答しました。 1日のお通じの回数 1. 1日1回程度　　　　 51.3％ 2. 1日2～3回程度　　　19.6％ 3. 2日に1回程度　　　 15.7％ 4. 3日に1回程度　　　　7.7％ 5. 1日4回以上　　　　　2.0％ 2) 女性の5割以上が便秘気味であると感じている お通じの回数と共に、下痢や便秘などお通じの状態について尋ねたところ、男女の平均では3割が快便であると回答。しかし回答を男女別でみると、女性の5割以上が便秘気味であると感じていることが分かりました。 普段のお通じの状態は？【男女計】 1. 特に気にならない　　　　　31.7％ 2. たまに便秘になる　　　　　27.7％ 3. たまに下痢になる　　　　　19.5％ 普段のお通じの状態は？【女性編】 1. たまに便秘になる　　　　　34.4％ 2. 特に気にならない　　　　 27.36％ 3. よく便秘になる　　　　　　20.8％ ◎本調査の男女比やさらに詳しい分析は、サン・クロレラ研究サイトにてご確認いただけます。 http://lab.sunchlorella.co.jp/research/201204_research_details.html#q02 3) 1日1回のお通じでも、便秘であると感じることがある 「よく便秘になる」と答えた方のお通じの回数は、「3日に1回」程度が33％。「2日に1回程度」が26％となりました。しかし、「よく便秘になる」と答えた方の約15％が「1日に1回程度」のお通じがあると答えており、必ずしも「1日1回のお通じ」が、快便の基準とは言えないという結果となりました。 よく便秘になると答えた方のお通じの回数 1. 3日に1回程度　　　　33.1％ 2. 2日に1回程度　　　　26.1％ 3. 1日1回程度　　　　　15.5％ 4) 人気の便秘改善方法は、乳酸菌、野菜・果物、水分の順。食による解消法に高い支持 便秘の改善方法として、「知っているもの」「効果があると思うもの」「行ったことがあるもの」「現在行っているもの」を伺ったところ、「ヨーグルト/乳酸菌を摂る」「野菜や果物を摂る」「水分を摂る」「運動をする」「医薬品を飲む」などの回答に人気が集まりました。 ◎さらに詳しい分析に関しては、サン・クロレラ研究サイトにてご確認いただけます。 http://lab.sunchlorella.co.jp/research/201204_research_details.html#q03 5) お通じのタイミングとして最も多いのは、朝食前後 10～80代の男女に対して、1日の中でのお通じのタイミングを尋ねたところ、最も多かったのは朝食後で約5割。続いて起床時で約2割と午前中に回答が集まりました。 1. 朝食後　　　　　　　47.4％ 2. 起床時　　　　　　　19.9％ 3. 午前中　　　　　　　17.9％ 4. 決まっていない　　　16.3％ 5. 昼食後　　　　　　　14.0％ 6) お通じの理想形は、「1日1回」「決まった時間」に出ること、そして「バナナ状」？？ アンケートの対象者に、「あなたにとって快便とはどのようなものですか？」と尋ねたところ、最も多かった回答が「決まった時間に出る、いつも同じ時刻に出る」となりました。さらに「1日1回」「すぐ・短時間・時間がかからない」などの排せつ時間に関するものや、「バナナ状」という排泄物の形状に関する回答も多く集まりました。 今回の調査から、快便へ向けたお通じの改善の鍵は、朝食をしっかりとり、朝の排便習慣をしっかりと身に付けることにあるといえそうです。また、『「1日1回」、「決まった時間」に「バナナ状」の排せつ物が、「短時間」で出て、しかも痛みを伴わないこと』というのが、「快便」についての共通認識のようです。実際に、アンケート中でも「トイレに入ってる時間が長いときは損をした気分です。2～3分でトイレから出られたときはスッキリといい感じ(60代女性)」「スポン！と気持ちよく出る。きれがいいので、紙で拭いてもほとんどつかない。短時間で済むもの(40代男性)」など、具体的な“快便スタイル”を持っている方も多いようです。またその反面「一生かなわないもの(40代女性)」など、大きな悩みを持っている方もいらっしゃいました。 ■本調査の詳しいデータは、下記サイトをご覧ください。 サン・クロレラ研究サイト「こちら調査室」お通じに関する実態調査 URL： http://lab.sunchlorella.co.jp/research/201204_research.html ■関連記事「健康ウォッチ」便秘があなたの健康運(ウン)を遠ざけていませんか？ URL： http://lab.sunchlorella.co.jp/watch/watch_detail_201205.html ■調査概要 調査方法　：インターネットリサーチ 調査地域　：全国 調査対象　：15歳以上の男女 有効回答数：1,030人(男性515人、女性515人) 調査日時　：2012年3月29日～30日 調査機関　：株式会社マクロミル 【企業概要】 会社名　： 株式会社サン・クロレラ 本社　　： 京都市下京区烏丸通五条下る大坂町369番地 事業内容： 健康食品の開発、製造卸販売、輸出入 URL　　 ： http://www.sunchlorella.co.jp/