心と身体を理想的な状態に導く人気ヨガイベント、 満員を記念して9月8日にも名古屋にて開催が決定！

スダルシャナヨガ(所在地：東京、主宰者：豊浦 幸雄)は、2018年9月8日(土)に、名古屋にてヨガイベントを開催いたします。前回の七夕イベントでは満員御礼の50人が参加いただきました。

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イベント URL

http://sudarshanayoga.com/workshop/20180908ws

スダルシャナヨガ

http://sudarshanayoga.com/

ヨガワークショップ2018　スダルシャナヨガ・ユキオクラス風景

https://www.youtube.com/watch?v=VOvpx5pDfck

■「一日のヨガワークショップ」開催の背景

今人気のスダルシャナヨガでは、ヨガをただのフィットネスから、心と身体を理想的な状態に導くように、トータルにヨガを理解するものです(体幹のトレーニング・マインドフルネス・ライフスタイルにわたり)。

ストレスを抱え、健康に不安を感じる現代人には、古来から伝わるヨガの知恵を学ぶ必要があります。

■当日の流れ

・インナーマッスルからアーサナを理解する(10:30-12:30)

　現代人は体幹が衰えている為、その強化方法を学ぶ

・マインドフルネス瞑想とポーズ練習を理解する(13:30-15:30)

　マインドフルネスとヨガの関係性を学び実践する

・ヨガ的ライフスタイルのススメ(16:00-18:00)

　現代人に古来からのヨガの知恵を活かし元気に生きる

■会場

名称　：minna no kaisha ミンナノカイシャ　大須

所在地：〒460-0011　愛知県名古屋市中区大須4-11-5 観音ビル5F

■次回の予定

11月23日、24日、25日　三日間集中

・陰ヨガ総合講座

　本物のヨガインストラクターを養成する集中コース

イベント URL： http://sudarshanayoga.com/workshop/yinyoga