心と身体を理想的な状態に導く人気ヨガイベント、満員を記念して9月8日にも名古屋にて開催が決定！

ヨガはただのストレッチではなく理想のライフスタイルを創造する

2018.08.15 11:00

スダルシャナヨガ(所在地：東京、主宰者：豊浦幸雄)は、2018年9月8日(土)に、名古屋にてヨガイベントを開催いたします。前回の七夕イベントでは満員御礼の50人が参加いただきました。

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イベント URL

スダルシャナヨガ

ヨガワークショップ2018　スダルシャナヨガ・ユキオクラス風景

■「一日のヨガワークショップ」開催の背景

今人気のスダルシャナヨガでは、ヨガをただのフィットネスから、心と身体を理想的な状態に導くように、トータルにヨガを理解するものです(体幹のトレーニング・マインドフルネス・ライフスタイルにわたり)。

ストレスを抱え、健康に不安を感じる現代人には、古来から伝わるヨガの知恵を学ぶ必要があります。

■当日の流れ

・インナーマッスルからアーサナを理解する(10:30-12:30)

　現代人は体幹が衰えている為、その強化方法を学ぶ

・マインドフルネス瞑想とポーズ練習を理解する(13:30-15:30)

　マインドフルネスとヨガの関係性を学び実践する

・ヨガ的ライフスタイルのススメ(16:00-18:00)

　現代人に古来からのヨガの知恵を活かし元気に生きる

■会場

名称　：minna no kaisha ミンナノカイシャ　大須

所在地：〒460-0011　愛知県名古屋市中区大須4-11-5 観音ビル5F

■次回の予定

11月23日、24日、25日　三日間集中

・陰ヨガ総合講座

　本物のヨガインストラクターを養成する集中コース

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心と身体を理想的な状態に導く人気ヨガイベント、 満員を記念して9月8日にも名古屋にて開催が決定！