春からはじめる「朝トレダイエット」で「一生太らない」宣言！ 朝時間.jp×ぴたトレ.com

過ごしやすくなるこれからの時期、スポーツやカラダ作りに励む人も多いはず。 日本最大級の朝型ライフスタイルを提案するポータルサイト「朝時間.jp」( http://www.asajikan.jp/ )を運営するアイランド株式会社(代表取締役：粟飯原 理咲)は、4月1日から、同サイトにて、「『朝トレダイエット』で『一生太らない』宣言！」特集を展開いたします。 本特集は、カラダ作りのトレーナー検索＆コミュニティを展開する「ぴたトレ.com」( http://pitatore.com/ )とコラボレーションします。 「ぴたトレ.com」でユーザーの支持を集め、Wii Fitトレーニング監修総指揮も務める人気パーソナルトレーナー・松井 薫氏にインタビュー。賢く効率的なダイエット法として、朝時間を活用した「一生太らない体作り」のための5つのステップを紹介しています。 「期間限定」や「単一」ダイエットは、がんばれば結果は出るものの、リバウンドしやすいのが悩みどころ。そこで今、注目されているのが、日常生活でのエネルギー消費だけで太らない状態を作り出すこと。朝のトレーニングやストレッチは、体を目覚めさせ、循環をよくして、代謝アップの効果があります。朝時間を利用してトレーニングを日常化することで、筋肉量をキープして基礎代謝を常に高い状態に保ち、太りにくい体を手に入れることが可能なのです。 特集ページURL： http://www.asajikan.jp/special/100401a/ 【参考データ】 朝時間.jpユーザー調査による、朝運動していることのべスト5は下記のとおり。 1位　ストレッチ　　　　　　　　　　　　38％ 2位　ウォーキング　　　　　　　　　　　32％ 3位　ヨガ　　　　　　　　　　　　　　　24％ 4位　エクササイズ　　　　　　　　　　　20％ 5位　ジョギング　　　　　　　　　　　　13％ (朝時間.jp調査／2009年12月実施、有効回答数1,109名) 朝時間.jpでは、「朝時間の活用」に着目し、サイトコンセプトである「すこやかなココロとキレイなカラダ」を育むためのコンテンツを今後も積極的に展開してまいります。 【朝時間.jpについて http://www.asajikan.jp/ 】 「朝からはじまる　すこやかなココロとキレイなカラダ」をコンセプトに、一日のスタートである朝を楽しく、わくわく、気持ちよく過ごすことで、自分らしく豊かなライフスタイルを実現したい方々へ向けた、国内最大級の「朝」という時間軸をテーマとしたポータルサイトです。朝をもっと効果的に、豊かに活用したい20代後半～40代後半の女性をターゲットに、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案します。 【朝時間.jpの出版書籍】 「わくわく朝ごはん」(グラフ社) 「朝時間のすごしかた」(大和書房) 「3秒からはじめる朝美人の練習帖」(朝日新聞社) 「みんなの朝ごはん」(大和書房) 「世界の朝時間～World Morning Photo Clip～」(株式会社河出書房新社) ※【朝美人(R)】は、アイランド株式会社の登録商標です。