「心を整える習慣」に関するプレスリリース

深呼吸を数回するだけでもOK！ 当社専属精神保健福祉士が解説、モヤモヤした時に実践「呼吸だけに意識を向ける時間」をつくってマインドフルな状態で心を整える習慣を