瞑想スペースAOYAMA提供 『Youどう？瞑想～めいそう日和～』サイト公開

＜サイトURL＞
http://www.aoyamameisou.com/yudo/


当サイトは、これまで瞑想に興味を持っていても機会がなかった方、教室へ通うことに敷居を感じていた方に向けた誘導瞑想サイトです。
初心者でも深い瞑想に入れるよう、熟練の教師が動画・音声により誘導します。
また、瞑想経験者であっても「まとまった時間が取れない」「自宅では瞑想が続かない」といった方にも最適なサイトとなっています。


■『Youどう？瞑想～めいそう日和～』開設の背景
当サイトは、

・若返り、美容、健康に役立つ
・ストレスを減らす
・心を明快にし、感情が安定する
・創造性、仕事の効率が上がる
・交友関係が改善する

といった効果があると言われている瞑想を、より多くの方に知っていただくことを目的として作られています。
また、2015年12月より「労働安全衛生法」という法律が改正され、労働者が50人以上いる事業所ではストレスチェックの実施が義務付けられました。このような社会背景のもと、瞑想がストレス対策に役立つシーンが増えていくものと考えられます。


■サービス概要
『Youどう？瞑想～めいそう日和～』サイトは、パソコンからでもスマートフォンからでも閲覧していただけます。
サイトは主に下記の2つによって構成されています。

(1) 3段階(10分、15分、40分)の誘導瞑想
自分のフィーリングに合った長さで、空いた時間や電車の移動時などに瞑想ができます。

(2) 毎朝6時からのリアルタイム誘導瞑想(動画配信)
本格的に瞑想を行ってみたい方、瞑想が習慣化され始めた方向けの誘導瞑想です。
★Ustreamの人気過去動画で2位を獲得！(2016年2月29日)

その他、毎月抽選で3名さまに村上先生プロデュースの酵素が当たるプレゼントや、さまざまなコンテンツをご用意しています。


※フルフィルメント瞑想とは？
フルフィルメント瞑想は、初心者の方でも深い空(くう)の世界に入れる瞑想法です。起きているときとも、寝ているときとも生理学上異なった意識状態に入ります。ストレスを解放し、本来の自分を取り戻します。


■教室・教師概要
瞑想スペースAOYAMA
所在地： 〒107-0062　東京都港区南青山2-9-5 MAISON UNO 3F
電話　： 03-3408-3554
URL　 ： http://www.aoyamameisou.com

代表：瞑想教師／村上 浩樹(むらかみ ひろき)
1970年生まれ。1990年、瞑想教師ボブ・フィックスからフルフィルメント瞑想の伝授を受ける。タイでの長期トレーニング終了後、2005年から瞑想教師となる。2006年「フルフィルメント瞑想スペースAOYAMA」東京センターを運営し、代表を務める。2008年「瞑想スペースAOYAMA」として教室を移動。2016年現在、瞑想伝授1,500回以上の経験を持つ。