【新刊】『ひざの激痛を自分で治す最強事典』 ～ひざを復活させる22の秘策～

　株式会社マキノ出版(東京都文京区)は、この度、新刊『ひざの激痛を自分で治す最強事典』が刊行の運びとなりましたので、ご案内いたします。 　国内の患者数がついに2,500万人を超えた「ひざ痛」。そんな現代病に著効のセルフケアを、本書で大公開します。1日20秒で痛みが消える「ひざゆらし」、ひざ痛もO脚も改善する「足の親指バンソウコウ」、鎮痛効果バツグンの「ショウガ風呂」など、日々の生活で手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。 　掲載している手法はいずれも、治療や研究の第一線で活躍する医師、医学博士、理学療法士などの国家資格者が自ら実践し、効果が確認されているものです。手術・薬・杖が不要になった症例も数多く収載。70代、80代からでも遅くありません。 ＜本書の構成＞ 第1章　ひざを復活させれば人生が変わる 第2章　ひざの激痛を自分で治す「体操」 　　　　簡単筋トレ／テンプラ体操／足首の「8の字ゆらし」　ほか 第3章　ひざの激痛を自分で治す「生活習慣」 　　　　痛み取り呼吸／ショウガ風呂／お勧め食品　ほか 第4章　ひざの激痛を自分で治す「特効ポイント」 　　　　お皿ストレッチ／特効ツボ刺激／かかとあんま　ほか 第5章　ひざの激痛を自分で治す「日用品」 　　　　靴下すり足／テニスボール療法／アルミ湿布　ほか 【本書の概要】 書名　：ひざの激痛を自分で治す最強事典 　　　　～ひざを復活させる22の秘策～ 監修　：内尾 祐司(島根大学医学部整形外科学教授) 体裁　：四六判ソフトカバー／184ページ ISBN　：978-4-8376-1283-4 発売日：2015年10月15日 定価　：1,300円＋税 発行所：株式会社マキノ出版 　　　　〒113-8560　東京都文京区湯島2-31-8 ご注文：03-3815-2981(販売部) ＜監修者プロフィール＞ 内尾 祐司(うちお・ゆうじ) 　1986年、島根医科大学(現・島根大学医学部)を卒業。88年、イギリス・リーズ大学に留学。2002年、島根医科大学整形外科学教授に就任。03年、大学統合により、島根大学医学部整形外科学教授。専門はひざ関節外科、スポーツ整形外科、手の外科、軟骨再生など。高齢化が顕著な島根県で、ひざ痛に悩む多くの患者を診察している。テレビ出演や講演も多数。