静岡伊勢丹の女性専用フィットネス内にパソコン教室誕生！ ～カラダとアタマを同時に動かす“ながら動作”が認知症予防に効果的～

「ウエルシス BBスタジオ」静岡伊勢丹店：
http://www.welsys-shizuoka.com/


■背景

2015年3月、大手百貨店の中では稀有な女性専用フィットネススタジオ「ウエルシス BBスタジオ」を静岡伊勢丹で開業し、同百貨店カード会員を中心に好評を得ております。軽い筋トレメニューなどのマシンコーナーや映像を見ながらのヨガ、ピラティスなどのメニュー、専属インストラクターによるバレエストレッチ、ズンバ、バランスボールなどのスタジオメニュー、顔のリフトアップメニューやその他不定期のカルチャースクール開催など、高齢女性でも気軽に楽しめる施設となっております。

平均年齢60歳超の現会員の方へのアンケートで、ネットショッピング、デジカメ、スカイプ、メール、LINE、Facebook、文章作成などのためにパソコンやスマホを習いたいという声が多く、中でも、構えた形で緊張しながらではなくマイペースで個別に学びたいという希望が多数寄せられました。

そこで、そのようなアクティブな女性の方がより健康寿命を延伸される一助になればと、この度カラダのトレーニングの場であるフィットネススタジオ内に、アタマのトレーニングの場として、パソコン教室を併設することとなりました。


■フィットネススタジオ併設パソコン教室の特徴
　～認知症予防に効果的と言われる「デュアルタスク」＝“ながら動作”～

認知症の改善には、筋トレと脳トレが最適と言われています。全国で若年層の認知症も増加しており、現在患者約400万人、2025年には約700万人になると予測されています。

その認知症予防に効果的と言われているのが、「デュアルタスク」です。デュアルタスク(二重課題)とは、2つの課題を同時にこなすこと。つまり、「Aをしながら、Bをする」という“ながら動作”のことです。たとえば、「ウォーキングをしながら足し算をする」「テレビを見ながら掃除をする」など。有酸素運動を行うと、タンパク質が活性化し記憶力に関係する海馬の量を増やすことにつながります。さらに頭を使うことで、脳の前頭葉も効果的に活性化できると言われています。

また国立長寿医療研究センターでの研究試験では、頭と体の運動を組み合わせたデュアルタスクで、MCI(軽度認知障害)の認知機能を向上することが確認できるとされています。「ウエルシス BBスタジオ」監修者で体育科学博士の上村孝司 東京福祉大学教授にはトレーニングメニューを開発していただいており、腰痛や膝痛などの痛み改善メニューは既に取り入れております。
今後このパソコン教室とフィットネススタジオを融合させ、「デュアルタスク」に効果的なメソッドを同博士とともに共同開発していく予定です。


■店舗概要
「ウエルシス BBスタジオ(WELSYS BB STUDIO)」静岡伊勢丹店
所在地　： 静岡県静岡市葵区呉服町2丁目1番5号　アネックス静岡伊勢丹B1
定休日　： 年中無休
営業時間： 平日：10:00～21:00／土日祝：10:00～19:30
TEL　　 ： 054-266-6888
URL　　 ： http://www.welsys-shizuoka.com/

＜パソコン教室について＞
まずは初期的なパソコンの操作からスタートし、その後脳トレのゲームなどで慣れ親しんでいただきます。その後上村教授と共同で筋トレしながら脳トレのメソッドを開発の上、スタジオで実施していきます。

・8台のパソコン、6台のタブレットを設置
　4人同時に個別学習ができます。
・講師2名
・営業時間
　火曜日、木曜日 10時～20時
　金曜日、土曜日 10時～16時
・料金
　1時間 1,300円(税込)
　その他教室維持費 1,500円(税込)
・要事前予約


■「ノルディックウォーキング」を利用した健康増進事業を受託
現在、兵庫県健康増進課より「ノルディックウォーキング」で県民の健康を高めていく事業を受託しており、上村教授とフィットネス内でのデュアルタスクのメソッドも同時に進行中です。


■会社概要
SMCC株式会社
代表　　： 代表取締役　竹内 佳章
本社　　： 〒105-0013 東京都港区浜松町2-2-15-702
事業概要： 女性専用フィットネススタジオ「WELSYS」の運営
　　　　　 健康及び美容関連サービス業態及び商品開発
　　　　　 各種サービス業の販促支援、ネイルスキンケア事業の開発
　　　　　 介護予防サービス調査研究
詳細　　： http://www.welsys-shizuoka.com/company.html