アイアンマンみなみ北海道2025でプレシジョンサポート選手である菊池朋明選手が総合3位（年代別2位）でゴールしました！

株式会社トータルヘルスコンサルティングの商品「PRECISION Fuel & Hydration（プレシジョンフューエル&ハイドレーション）」を提供しているサポート選手である菊池朋明選手がアイアンマンジャパンみなみ北海道2025で総合3位（年代別2位）でゴールしました

北斗市の上磯漁港をスタートし、スイム3.8km、バイク180km、ラン42.2kmの合計226kmで行われました。

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今回のレースでは、初めてPrecision Fuel＆Hydration（以下プレシジョン）の補給計画をフルに導入しました。足を攣ることもハンガーノックに陥ることもなく、さらにトイレ休憩を挟む必要もない、理想的な補給を実現することができました。
これまで2時間を超える練習では、積極的にプレシジョンのカーボオンリードリンクミックスやジェルを取り入れてきました。プレシジョンのドリンクミックスは、他のものと比べさらさらしているため、飲みやすく、昨年のIRONMANでは1時間あたり90gの糖質補給が限界でしたが、今年の北海道大会では175gまで摂取量を引き上げることができました。自分にとって大きな成長を実感できるポイントです。

前日からのローディングも計画的に行い、パフォーマンスや体調への影響を確認する良い機会となりました。レース前日は、ドリンクミックス60g（240kcal）とPH1500タブレット1錠（Na750mg）を溶かした500mlボトルを2本摂取し、さらに高炭水化物の食事を組み合わせることで、糖質と電解質をしっかり体に蓄えることができました。
当日も朝食後から会場入りまでにドリンクミックス60g（240kcal）＋PH1500タブレット1錠（Na750mg）を溶かした500mlを摂取し、スイム20分前にはPF30Gelを1本追加。スタート時点から安心感を持って臨めました。バイクでは、1時間ごとドリンクミックス60g（240kcal）＋PH1500タブレット1錠（Na750mg）の500mlを摂取し、45分ごとにPF30Gelを1本追加。さらにPH1000のパウダーを2袋直飲みしました。補給リズムを崩さなかったことで後半も安定してパワーを維持でき、エネルギー切れを感じることはありませんでした。

特にPHシリーズでの水分・電解質補給は、体の内側からリセットされるような感覚があり、暑さの中でも痙攣の兆候なく集中して走り続けられました。
ランでは45分ごとにPF30CaffeineGelを摂取し、疲労が強まる終盤でも前向きな気持ちを保てました。カフェインの効果を感じやすい自分にとって、そのサポートは非常に大きかったです。
結果として、最後まで大きな失速やエネルギー切れを起こすことなく完走でき、改めて補給戦略の重要性を実感しました。今後もレースごとに微調整を重ねながら、自分に最適なプランをさらに磨いていきたいと思います。

■カーボオンリードリンクミックス
1リットルあたり120gの炭水化を提供（480kcal）
噛む必要がなく、消化が早く、走りながらも摂取しやすい
数時間続く高強度の運動中にも最適
長時間の運動中に必要な全体的なエネルギー補給に役立ちます

■PH1500タブレット
低カロリー発泡タブレット
水分補給を促す
水分とエネルギー補給を完全に分けたいときに使用

■PH1000パウダー
スポーツドリンクの約2倍のナトリウム含有量
少し糖質入っているので、水分吸収がよりはやい
パッケージは撥水性があるので汗や雨で破けない

■PF30ジェル
30gの炭水化物（120kcal）
マイルドな柑橘系の味
飲みやすいトロトロしたのど越し

■PF30カフェインジェル
1袋120kcal+カフェイン100mg含有
効きがいい

大倉拓也選手（8:34:30）　
使用したプレシジョン商品：PH1500タブレット、1000mlボトル使用

土田洋平選手（9:11:19）
使用したプレシジョン商品：PH1500タブレット、PH1500パウダー、1000mlボトル使用

「エネルギー」と「電解質」の観点から様々な商品を展開しています。粉末、タブレット、ジェル、などスウェットテストの結果と、運動強度によってベストな組み合わせを提案します。パーソナライズされたスウェットテストのデータを用いて、個々の体質・ニーズに合った正確なアドバイスを提供し、最適な補給戦略を見つける本製品をぜひお楽しみください。

▼PRECISION Fuel & Hydration　日本公式サイト
https://pfandh.jp/

▼PRECISION Fuel & Hydration　日本公式販売サイト
https://shop.pfandh.jp/

商号：株式会社トータルヘルスコンサルティング
代表取締役：森重一雄
所在地：〒101-0031 東京都千代田区東神田2-6-5 東神田ビル8階
設立：平成14年5月2日
事業内容：スポーツ関連事業、食品輸入事業、歯科医療事業、サプリメント事業、美容健康事業
WEB事業、出版事業、広告代理店事業
URL ： https://thcjapan.com/

【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】
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