美容師が教える！パサつく髪を救う究極のヘアケアテクニック【2025年最新版】

紫外線や低湿度はキューティクルを傷つけ、髪を乾燥させます。帽子やUV対応のヘアケアアイテムで保護し、季節ごとに保湿ケアを取り入れましょう。

栄養不足や睡眠不足は、髪のパサつきの原因に。たんぱく質やビタミンを意識した食事を心がけ、規則正しい生活を送ることが重要です。

パーマやカラーは髪内部の水分を奪います。施術後の保湿トリートメントを欠かさず、頻度を見直しましょう。

1. シャンプー選びと正しい使い方

「アミノ酸系シャンプー」は刺激が少なく、乾燥を防ぎます。泡立ててから髪全体になじませ、丁寧に洗い流すことがポイント。

2. タオルドライのコツ

濡れた髪は傷つきやすいので、ゴシゴシこすらず「ポンポン」と抑えるだけでOK。吸水性の高いマイクロファイバータオルを使うと効果的です。

3. 自然乾燥はNG！

自然乾燥は髪内部の水分が蒸発し、乾燥を悪化させる原因に。ドライヤーで根元から毛先に向けて乾かしましょう。

1. インバストリートメントとアウトバストリートメント

インバスで髪を補修し、アウトバスで保護するのが理想的。使い分けてダメージケアを強化しましょう。

2. ヘアオイルで保湿力アップ

ヘアオイルを毛先から塗布し、髪全体に均一になじませることで静電気や枝毛を防ぎます。