長寿とは長さだけではない。生き甲斐を持った人生を送ることである　 OKINAWA　IKIGAI＆BLUE　ZONE　TOUR 生き甲斐をもった人生を送る秘訣とは 8月20日一般発売！

イベント

2025年8月7日 12:00

イーストホームタウン沖縄株式会社

イーストホームタウン沖縄株式会社の所在地は沖縄県南城市、代表　相澤和人は、OKINAWA　IKIGAI＆BLUE　ZONE　TOURを開発、8月20日から一般を発売する。

本ツアーは自然豊かなサードプレイス沖縄の地で沖縄ライフスタイルを体感、食の大切さ、日常での運動、マインドフルネス講義＆体験をしながら“IKIGAIある人生”に気づくプログラムとなっています。

〔商品名〕「OKINAWA　IKIGAI＆BLUE　ZONE　TOUR」

https://eht.okinawa/2025/08/05/okinawa%e3%80%80ikigai%ef%bc%86blue%e3%80%80zone%e3%80%80tour%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80/

IKIGAI(笑顔が長生きの秘訣)

■ツアー経緯と目的

日本の幸福度ランキングによると、1位は福井県で、75の指標（健康、文化、仕事、生活、教育など）を基に評価されています。しかし、「あなたは幸せですか」と尋ねられた際に、素直に「とても幸せ」と答える人が多い地域は沖縄県が1位となった。更に沖縄県は、長寿者が多い「ブルーゾーンエリア」としても知られています。専門家によると、その要因として食、運動、コミュニティ、そして「IKIGAI」が重要だとされています。ベストセラー『ブルーゾーン』の著者ダン・ビートナー氏もその点を強調しています。

しかし、最近の沖縄では食生活の乱れや車社会の普及が影響し、運動不足が問題となり、長寿の座が他の地域に奪われつつあります。さらに、AIやIT技術の進展が人体や脳に与える影響についても懸念されています。特に、創造力や記憶力の低下、過剰な多様性主張による人間関係の希薄化、そして孤独死といった最悪の結果も現実となりつつあります。

このような問題を解決するためには、社会や地域、人とのつながりが重要です。つまり、「人間力」を高めることが急務であると言えます。

今回のツアーは、まさにその「IKIGAI」を持った人生を送るためのヒントを提供する魅力的なプログラムを紹介することを目的としています。一般財団法人日本総合研究所と株式会社ブランド総合研究所の調査による

■商品の特徴

(1) 「OKINAWA　IKIGAI＆BLUE　ZONE　TOUR」講義＆ワーク

長寿の秘訣や幸せの定義、沖縄ライフスタイルの本質に迫る。

「人間の原点はここ沖縄にある」と言われるように、沖縄はその独自の文化や生活習慣から、多くの教訓を得ることができます。しかし、進化の背後には「人間の退化」という問題が沖縄という島国にも影響を及ぼし始めています。

現代において、今という時空の大切さを再認識し、先人たちが実践してきたマインドフルな生き方に触れることは、非常に重要です。「IKIGAI」を持って生きることが、充実した人生を送るための鍵となります。このプログラムでは、参加者が「気づき」「思考の変容」「行動の変容」を促進できるよう、講義やワークを通して実践的な学びを提供します。これにより、人生の本質に触れ、自己を再発見する機会を提供します。

(2) 食と運動

沖縄では「食は薬、薬食同源」という考え方が深く根付いており、食べ物は体を癒すための大切なものとして捉えています。また、沖縄の人々は食事に対して「薬ありがとう」という感謝の気持ちを持ちながら、毎日の食事を大切にしています。

このプログラムでは、動物性食品(魚介類を含む)を控えめにした、植物由来の素材を中心にした料理を提供します。特に沖縄で昔から親しまれてきた昆布や豆類を活かし、長寿の秘訣が詰まったブルーゾーン地域にインスパイアされた琉球料理と精進料理を融合させた新しい形の料理をお届けします。心と体に優しく、食べることで内側から元気を与える栄養豊かな料理をお楽しみいただけます。

琉球精進料理

(3) マインドフルな状態と心理療法がカギ

マインドフルな状態とは、思考を俯瞰し、自分を深く理解し、他者とのつながりを大切にし、他者への理解も深めることです。

このプロセスを実現するためには、まず自分の存在価値を再認識することが必要です。そのために、心理療法の一つである「ロゴセラピー(意味療法)」を通じて、自分の生きる意味を見出します。さらに、マインドフルネスや禅の実践を通じて、「フロー状態」(集中と選択の状態)や「諦観」(本質の理解)、そして「達観」(真理への気づき)へと導かれます。

また、内観療法や森田療法を取り入れることで、思考を内面から外向きにシフトさせ、感謝の気持ちが自然に湧き上がります。これらの心理療法を通じて、心を一度「0ベース」にリセットし、そこから新たな活力や熱意を見出すことができます。夢中になって没頭してしまうような「好きなこと」も含めて、最終的には自己成長を促す「ワーク・エンゲージメント」を確立し、充実した人生へとつなげていきます。

マインドフルネス