『泣く技術 一瞬でストレスを消す「涙活」入門』を発売 心が軽くなった！不眠症が解消された！怒りや悲しみがス～っと消えた！

株式会社ＰＨＰ研究所（京都市南区・代表取締役社長 清水卓智 http://www.php.co.jp/ ）は、2014年2月5日（水）寺井広樹著『泣く技術』（ＰＨＰ文庫）を発売します。

『泣く技術 一瞬でストレスを消す「涙活」入門』

■泣くことは、究極のストレス解消法！
「あさイチ」（ＮＨＫ）、「めざましテレビ」（フジテレビ）、新聞各紙でも取り上げられ、ブームとなっている「涙活（るいかつ）」。能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動のことです。
本書の著者で、涙活プロデューサーの寺井広樹氏は、「離婚式」の発案者でもあります。離婚式で号泣した人（男性が多いそう）が、泣き終わると嘘のようにスッキリした「いい顔」になっていることに驚いたのが、涙活を始めたきっかけだと言います。その後、周囲からも「私も泣きたい」という声が上がり、今では月に２～３回、涙活イベントを開催。
イベント参加者からは「泣いたあとはスッキリし、『また明日から頑張ろう！』と思えました」「泣けて嬉しかった」「（夫婦で参加して）帰り道、『あの動画がよかった』『あのシーンは泣けた』という会話が弾み、お互いの新たな一面を知ったような気がして嬉しくなりました」といった声が寄せられ、イベントも全国へ広がっています。
また、１月からはテレビ東京系列で涙活をテーマにした「タカトシの涙が止まらナイト」（毎週月曜深夜１時）がスタート。泣ける人情噺に特化した「泣く語（なくご）」も話題を呼んでおり、「涙活」ブームがさらに盛り上がることは間違いないと言えるでしょう。

■今日からできる「涙活」ノウハウが満載
本書では、そんな「涙活」の入門書。涙の効能、いい泣き方・わるい泣き方、泣くための環境作り、泣いた後のケアなど、ストレスがみるみる消える「泣く技術」を伝授します。また、実践編として「１人涙活」「グループ涙活」「カップル涙活」の具体的なやり方のほか、「たまねぎを切ったときに出る涙でも効果はありますか？」といった素朴な疑問に答えるＱ＆Ａコーナーなど、盛りだくさんの内容です。　

★トークイベント＆サイン会開催決定！★
２月８日（土）１５時より、アピタ長津田店（神奈川県横浜市）にて著者寺井氏のトークイベントが開催されます。参加は無料。
お問い合わせ：045-989-3361（ヴィレッジヴァンガードアピタ長津田店）

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定価：本体571円（税別）
文庫判並製／192ページ
ISBN978-4-569-76114-2
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【Profile】
寺井広樹 （てらい・ひろき）
涙活プロデューサー、「涙活」発案者。1980年、神戸市生まれ。同志社大学経済学部卒。「離婚式」の発案者としても広く知られ、現在までに約200組の式に携わる。2013年1月から「涙活」をスタート・現在、泣ける映画・音楽・詩の朗読など毎回テーマを変えて月2～3回のペースで、涙活を開催している。映画やドラマとのコラボレーションも積極的に行っており、涙活を番組化した「タカトシの涙が止まらナイト」（テレビ東京系）には、企画段階から携わっている。また、涙活の形として泣ける話に特化した人情噺「泣く語（なくご）」を新たに発案し、話題を呼んでいる。医療や教育の場において、心のケアを目的とした「感涙療法士」の認定制度もスタート。世界中に感涙を広めるべく、日々活動に奔走中。
涙活公式ＨＰ　http://www.ruikatsu.com