日本初導入！リアルタイムに運動強度が分かる心拍トレーニングプログラム　 8月25日(日)の体験レッスンを皮切りに順次展開

　2013年8月25日(日)に東急スポーツオアシス新宿店で開催する“RUN×RIDE”の体験レッスンを皮切りに順次プログラムを展開いたします。

詳細URL： http://www.sportsoasis.co.jp/sh53/info/ndet44306.html


　『Polar Teamシステム』は、参加者の状態がモニターに表示されるため、他のどのプログラムより運動効果を感じやすくします。また、参加者の目的に合わせてハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(H.I.I.T.)のゾーンを作ることでレッスン時間以外でも高い運動効果が期待できます。

　今後もご利用いただく皆様の目的達成のサポートをさせていただく事を目指し、プログラムの改善や新プログラムの導入を進めて参ります。


■『Polar Teamシステム』について
　『Polar Teamシステム』とは、脂肪燃焼を目的として軽く動きたい方はブルーゾーン、心肺機能を高めて体力をつけたい方はオレンジゾーン、高強度のトレーニングで競技力を高めたい方はレッドゾーンといった具合に、参加者がモニターで自分自身の心拍数を確認しながら、今実施している運動が自分の目的に合っているかを確認しながらトレーニングを行えるシステムです。

■“RUN×RIDE”について
　“RUN×RIDE”は、約15分のランニングと、約15分のバイクトレーニングを切り替えて行うデュアスロンタイプの有酸素プログラムです。このプログラムは、湘南ベルマーレスポーツクラブのトライアスロンチームヘッドコーチで、ニューバランスランニングアドバイザーの中島 靖弘氏が監修したものです。

■ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(H.I.I.T.)について
　ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(H.I.I.T.)とは、高強度のインターバルトレーニングです。通常のインターバルトレーニング同様心肺機能を高めるだけでなく、筋力トレーニングなどの高い強度の運動によりEPOC(運動後過剰酸素消費量)が高まり、レッスン終了後のカロリー消費率が通常より高まるという研究結果があります。


【“RUN×RIDE”と『Polar Teamシステム』イメージ画像】
http://www.atpress.ne.jp/releases/38162/1_1.jpg


《体験レッスン概要》
日時　　：8月25日(日)16:55～17:40
会場　　：東急スポーツオアシス新宿店R-STUDIO
参加費　：無料
※他店会員様及びビジターでのご利用の場合は別途相互利用料またはビジター利用料を頂戴するなど、ご利用は所属会員種別に準じます。
参加申込：当日、R-STUDIOで受付いたします
定員　　：30名様


《東急スポーツオアシス新宿店》
所在地　： 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1　東京都健康プラザ「ハイジア」5F
電話番号： 03-3200-0109
店舗URL ： http://www.sportsoasis.co.jp/sh53/


《会社概要》
(1) 商号　　　　： 株式会社東急スポーツオアシス
(2) 代表者　　　： 代表取締役社長　平塚 秀昭
(3) 本社店所在地： 東京都品川区西五反田4-32-1
　　　　　　　　　 東京日産西五反田ビル2号館4階
(4) 設立年月日　： 1985年10月
(5) 主な事業内容： 会員制総合フィットネスクラブの企画、運営
(6) 資本金　　　： 1億円
(7) URL　　　　 ： http://www.sportsoasis.co.jp/