[東京・新橋]2千人のプロアスリートが実践！自己決定力が身につくビジネス心理学「メンタルブレス講座」第1期を6月14日開講

臨床心理士・松島雅美監修　WBCで活躍した近藤健介選手はじめ、多くのプロアスリートが実践している専門用語を使わない10のプログラム

2023.06.01 10:30

Je respire株式会社の代表取締役を務める臨床心理士・松島雅美は、自己決定力が身につくビジネス心理学「メンタルブレス講座」第1期(全10回 20時間)を、東京・新橋にて2023年6月14日(水)より開講いたします。

メンタルのコントロールには前頭前野の活性化が大事

臨床心理士・松島雅美

現在、コロナ禍の影響でうつ病・うつ状態の人の割合はそれ以前と比較して約2.2倍に増え、約6人に1人(17.3％)にも達しています。また、自殺率も深刻で、G7の国々の中で日本はワースト1位です。(OECD(経済協力開発機構)の国際調査 COVID-19 危機のメンタルヘルスへの影響への取り組み 2021)

松島自身が10年間就労支援センターでのべ7千人以上のカウンセリングをしてきた中でも、コロナ禍の3年間は、リモートワークによるメンタル不調を起こしている人があきらかに増えてきました。また、周りと自分を比較しながら苦しみ、「やりたいことがわからない」「適性がわからず転職がうまくいかない」「自分の気持ちを言えなくて人に合わせすぎる」といった、このような悩みを持つ社会人たちが多くいます。

残念ながら、日本において「メンタルケアは病んだ人がするもの」というイメージが根強いですが、メンタルは気持ちの持ちようでは強くなりません。じつは、あまり知られていませんが、安定的に高いパフォーマンスを発揮する人やメンタルが強い人の絶対的な共通点は自己決定力が高いことです。

そこで、臨床心理士として27年間ココロの課題と向き合ってきた松島雅美は、心理学データを科学的かつ実践的に活用して、日本の教育では行なうことが少ない『メンタルのメカニズムを知る』『メンタル脳を鍛える』『客観的な自己理解』『自分のトリセツを作る』を目的にしたオリジナルメソッド「メンタルブレス」を構築。プロ野球選手など、2千人のプロアスリートが実践している松島雅美が監修したプログラムを、専門用語を使わないビジネス心理学「メンタルブレス講座」として、誰でも簡単に日常生活で取り組めるように監修しました。

メンタルブレス講座を通して、心のケアを予防的に、心のメカニズムを正しく理解し、客観的な自己理解をすることで、自己決定力を自身で高めることができることを知ってもらい、前向きな未来を描く手助けをしたいと思っています。

大変お忙しいとは存じますが、この件につきましてご取材いただき、報道のお力でより多くの皆さまへ届けるきっかけとしていただけましたら幸いです。

■「メンタルブレス講座」概要

◆名称　：自己決定力が身につくビジネス心理学「メンタルブレス講座」第1期

◆「メンタルブレス講座」公式HP： http://mentalbreath.mental-vt.com/

◆会場　：新橋駅前ビル1号館 5階(AD＆M内)(東京都港区新橋2-20-15)

◆日時　：水曜日コース　2023年6月14日～8月16日

　　　　　　　　　　　　19:00～21:00(毎週)

　　　　　土曜日コース　2023年6月24日～8月19日

　　　　　　　　　　　　10:00～12:00＆13:00～15:00(隔週)

◆受講料：全10回　20時間　98,000円(税込)