【新刊】『満腹になってやせる「内科のダイエット」レシピ』 ～電子レンジでチンするだけ！～

http://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-7186-2/


　昨今、低エネルギー(カロリー)や低炭水化物を標榜したダイエット法が巷間をにぎわせています。しかし、いずれの方法もエビデンスは確立されておらず、効果はもとより安全性についても疑問を抱くものも多数見受けられます。

　「内科のダイエット」は、糖尿病の食事療法を元に考案され、病院の「やせる教室」で美しく健康的に減量できた人が続出している、安全・確実・簡単なダイエット法です。

　日本糖尿病学会『糖尿病食事療法のための食品交換表』を元に考案されたレシピは、主菜・副菜・主食にデザートまで付いて市販の菓子パン1個とほとんど同じ熱量。しかも、すべてが電子レンジでチンするだけで作ることができるのです。本書では、この「満腹レシピ」30献立をカラーで紹介。キッチンの壁に貼って便利な「食品の1単位早見表」も付いた、実践的な一冊です。


【本書の構成】
第1章　満腹だからこそやせられる
第2章　内科のダイエット完全マニュアル
第3章　内科のダイエット30献立満腹レシピ
第4章　内科のダイエットでやせた！ 若返った！ 美しく変身した女性たち


【書籍概要】
書名　：『満腹になってやせる「内科のダイエット」レシピ』
著者　：池田 美佳(船橋二和病院内科医師)
体裁　：A5判・並製・168ページ
価格　：1,470円(税込)
発行日：2013年1月15日
発行所：株式会社マキノ出版( http://www.makino-g.jp/ )
　　　　〒113-8560　東京都文京区湯島2-31-8
ご注文：03-3815-2981(販売部)


【著者略歴】
池田 美佳(いけだ・みか)
　1973年、千葉県生まれ。98年、東京大学医学部医学科卒業。その後、社会医療法人社団千葉県勤労者医療協会船橋二和病院・ふたわ診療所勤務。現在に至る。日本内科学会認定医、日本静脈経腸栄養学会認定医。腕のよい臨床医をめざし、日々努力中。多職種スタッフと協力して働けることが、現職場における大きなやりがい。医師としての信条の一つは「患者さんの話をていねいに聞き、いっしょに考えること」。一人ひとりに誠実に向き合うことで、医師として学び続けている。一児の母。仕事と家庭のやりくりに試行錯誤中。