噛んでのばす健康寿命 「健康ガムカムダンベル体操」in巣鴨

株式会社ロッテが協賛する健康イベント、噛んでのばす健康寿命「健康ガムカムダンベル体操」in巣鴨を、2018年9月17日（月・祝）敬老の日に、高岩寺・巣鴨とげぬき地蔵尊境内において開催します。当イベントは、咀嚼と運動を通して「オーラルフレイル」（口を介した体の衰え）を食い止める大切さを啓発する取り組みで、今年で20年目を迎えます。(協力：巣鴨地蔵通り商店街) 

オーラルフレイルとは、口腔機能の衰えが全身の老化につながる、という考え方で、今、“老化のはじまりを示すサイン“として注目されています。オーラルフレイル対策の一つとして、「健康ガムカムダンベル体操」の指導を行います。

参加費は無料、参加希望者は動きやすい格好で直接会場に集合。体操で使用する木製ダンベルは当日お貸し出しします。開催日及び開催場所は下記の通りです。

●開催日：9月17日（月・祝）敬老の日　※雨天決行、荒天中止

●場　所：高岩寺・巣鴨とげぬき地蔵尊境内　

●実施内容：

・水口俊介教授（東京医科歯科大学）による「オーラルフレイル」ミニセミナー

・輪嶋直幸先生による「健康ガムカムダンベル体操」の体操指導

・咀嚼チェックガムを使った咀嚼の確認

●開催時間：9：10～12：10（体操は1日3回、各回35分、定員80名）

1回目 9：25～10：00、2回目 10：30～11：05、3回目 11：35～12：10

イベント当日は、東京医科歯科大学の水口俊介教授による高齢者へ向けた「オーラルフレイル」に関する啓発ミニセミナーのほか、武蔵野学院大学教授の輪嶋直幸氏による「健康ガムカムダンベル体操」の実技指導、咀嚼チェックガムを使った咀嚼の確認を行います。体操の実施は今年で20年目を向かえ、敬老の日の巣鴨の風物詩として多くの方に親しまれています。

この体操の特長は、ダンベル体操に「ガムを噛む動き」を取り入れたことで、咀嚼力の向上と、介護に頼らず自立した生活を送るための基礎体力の維持・増強を同時に図ることにあります。急速に高齢化が進み、お年寄りの健康への一層の自助努力が求められる中、家庭で手軽にできる高齢者向けの新しい健康体操として、鈴木正成氏（筑波大学名誉教授）が考案しました。

イベントでは歯につきにくいガムを使用しており、義歯の方でも気軽に参加することができます。

＜実施概要＞

イベントタイトル：噛んでのばす健康寿命「健康ガムカムダンベル体操」 in巣鴨

（高岩寺・巣鴨とげぬき地蔵尊）

主催：株式会社ＮＨＫ文化センター

協賛：株式会社ロッテ

協力：巣鴨地蔵通り商店街

ミニセミナー：水口俊介（東京医科歯科大学大学院高齢者氏科学分野教授、日本咀嚼学会理事長）

体操考案：鈴木正成（筑波大学名誉教授）

実技指導：輪嶋直幸（武蔵野学院大学教授）

実施場所：高岩寺　巣鴨とげぬき地蔵尊境内（〒170-0002　東京都豊島区巣鴨3-35-2）

実績：1999年の「敬老の日」より巣鴨・高岩寺で活動開始。2018年は開催より20年目を迎える。