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敏感肌の専門家による、ヒト型セラミド最新情報

監修：医学博士髙岡幸二（神戸大学医学部医学博士。敏感肌の研究を専門とし、皮膚のバリア修復に注目したスキンケア理論を開発）

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2026年2月17日 12:00

医学博士の髙岡幸二氏監修のもと、セラミドの最新知見を整理します。
「セラミド配合なら何でも潤う」と受け止められがちですが、セラミド研究は急速に進展しています。かつては7種類程度と考えられていたヒト型セラミドに、現在は数倍〜数十倍の種類が見つかっています。本稿は、最新のヒト型セラミド事情と、肌にセラミドが必要な理由、化粧品選びのキーワード「マルチセラミド」を整理します。

セラミドは「ただの保湿成分」ではない！

セラミドはヒアルロン酸と同じ保湿成分？

セラミドはヒアルロン酸や天然保湿因子のような単なる保湿成分ではないとされています。保湿に関与しますが、役割はそれだけではありません。

セラミドは保湿だけじゃない！「バリア機能」

セラミドは皮膚の角質層で「バリア機能」に不可欠な成分です。
肌の細胞を「レンガの壁」に例えると、セラミドはレンガ同士をつなぐ「セメント」に相当します。
敏感肌などでこの部分が弱いと水分喪失が増え、外部刺激に弱くなるため、セラミドを補う重要性が示されています。

セラミドの補給は、単なる保湿以上にバリア機能の観点で重要とされています。

数字からアルファベットへ

セラミドにはどんな種類があるの？

人の皮膚に存在するセラミドは大きく2種類です。
純粋な「セラミド」（スフィンゴイド塩基＋脂肪酸結合）。化粧品業界では「ヒト型セラミド」と呼ばれることが多いです。
「糖セラミド」。セラミド合成の前駆体で、バリア機能として主に働くのは純粋なセラミド（ヒト型セラミド）とされます。

純粋なヒト型セラミドには多数の種類が存在します。

ヒト型セラミドの表記、今昔

昔：セラミド＋数字

発見当初は「セラミド1、セラミド2…」と数字で表記され、セラミド6までが知られていました。

今：セラミド＋アルファベット（構造に由来）

研究が進み、「セラミドNP」「セラミドEOP」など、構造に基づくアルファベット表記が用いられるようになりました。

ヒト型セラミドは脅威の〇種類以上！？

昔：ヒト型セラミドは12種類

2008年（Masukawaら）の報告では、3種類の脂肪酸と4種類のスフィンゴイド塩基の組み合わせで12種類のセラミドが報告されています。

今：ヒト型セラミドの種類は30種類以上

その後、タンパク質結合型セラミドなどの発見が進み、2020年（Kawanaら）および2022年の報告では、5種類の脂肪酸＋タンパク質結合型脂肪酸と5種類のスフィンゴイド塩基の組み合わせで30種類のセラミドが報告されています。分析技術の進展により、さらに微量なマイナーセラミドも見つかっています。

さらに1-O-アシルセラミドなどの新規型も見つかっており、「○種類」と断定するのは困難とされています。

化粧品選びのポイント「マルチセラミド」

市販のヒト型セラミドは、セラミドEOP、NG、NP、AG、AP、EOSなど、皮膚中で比較的多い「メジャー」な種類が中心です。
微量のマイナーセラミドが原料として市販される例は、まだ多くありません。
表皮には多様なセラミドが存在するため、角質層バリアの補完には多様性が重要な可能性が高いとされています。
バリア機能を補う目的では、単一セラミドより多種類のセラミドを併用する方が効果的と考えられるとされています。
セラミドEOPやEOSなどのアシルセラミド（長鎖セラミド）は、バリア機能の安定化に重要とされます。

多種類のセラミド配合を指す「マルチセラミド」が、化粧品選びのキーワードとされています。