＼New！／ 「時短三ツ星レシピ」 スパイスを使って手軽に“温活”！季節のお役立ち動画「HABA Beauty +」
～オリゴ糖入り『魯肉飯(ルーローハン)』＆『豆花(トウファ)』～
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今回は、スパイスを使って手軽に“温活”！「時短三ツ星レシピ」から
オリゴ糖入り『魯肉飯(ルーローハン)』＆『豆花(トウファ)』です。
動画はこちらから、
是非参考にしてみてください！
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https://youtu.be/phrgcGgwZ0g
材料はこちらから♪(4人分)
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『魯肉飯(ルーローハン)』
・赤パプリカ 1/4個
・生姜 2かけ(20g)
・豚バラ塊肉 250g
・蒸し大豆 100g
・ゆで卵 4個
・チンゲン菜 2株
・ご飯 適量
＜調味料＞
・水 3/4カップ
・しょう油 大さじ2
・酒 大さじ2
・オリゴワン オリゴ糖シロップ(機能性表示食品) 大さじ4
https://www.haba.co.jp/f/dsg-001247
・八角 2個
・シナモンパウダー 小さじ1
『豆花(トウファ)』（2人分）
・豆乳 1＋1/2カップ
・粉寒天 2g
・水 大さじ2
・オリゴワン オリゴ糖シロップ(機能性表示食品) 大さじ2
・つぶあん 80g
・冷凍マンゴー 50g
・クコの実 8粒
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