株式会社佼成出版社(東京都杉並区)は、2022年11月25日(金)に、『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』(岸本葉子・著)を発刊いたします。

『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』表紙

【書籍紹介】

人気エッセイストが、心豊かな「ひとり時間」について綴る、待望の書き下ろしエッセイ最新刊！　

長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代。これからどうなるのだろう、という不安……。そんな中で、自分と向き合い、大切なものを見極めために必要なのは、心豊かな「ひとり時間」をつくること。自分自身を満たし、自己肯定感を高めること──。

本書はひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、力強くしなやかに生きるための方法について、わかりやすく伝授します！

第1章　ひとり時間をもっと楽しく

第2章　ゆるやかに暮らしを整える

第3章　心地よい人との関係

第4章　いざというときに備える

第5章　心を健康に、自己肯定感を上げる

目次

【書籍紹介動画公開】

発刊を記念して、著者メッセージ動画も公開しています。

https://youtu.be/9X2SBqhGdBM

【著者紹介】

岸本葉子／1961年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで、新聞、雑誌等幅広く活躍している。著書に『がんから始まる』(文春文庫)、『60歳、ひとりを楽しむ準備──人生を大切に生きる53のヒント』(講談社＋α新書)、『50代からの疲れをためない小さな習慣』(佼成出版社)など多数。

【本書の概要】

書名　　　： 『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』

発売日　　： 2022年11月25日(金)

発売場所　： 全国書店・インターネット書店

定価　　　： 1,650円(税込)

体裁　　　： 四六判／208ページ

ISBNコード： 978-4-333-02884-9

URL　　　 ： https://books.kosei-shuppan.co.jp/book/b615657.html

【会社概要】

社名　： 株式会社佼成出版社

代表者： 代表取締役　中沢 純一

所在地： 〒166-8535　東京都杉並区和田2-7-1

URL　 ： https://books.kosei-shuppan.co.jp/