「生活習慣病に対する運動療法について」第6回健幸教室のご案内

当院では、皆様がご自身の健康について楽しく学び、日々の生活に活かしていただけるよう、定期的に健幸教室を開催しております。
今回はその第6回目として、多くの方が気になっている「運動」をテーマにお話しいたします。

「運動が体にいいのはわかっているけれど、具体的に何をすればいいの？」

「膝や腰が痛くてもできる運動はある？」

「効率よく数値を下げるコツは？」

そんな疑問を、菊池院長が医学的な視点からわかりやすく解説します。生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症など）の改善には、薬だけでなく「動くこと」が非常に大きな力を持っています。
無理なく続けられる「一生モノの運動習慣」について、一緒に学びましょう。

・日時： 2026年6月6日（土） 14：00 〜 15：30
・登壇者：菊池 真大 院長
・参加費：無料
・予約：不要（当日、直接会場へお越しください）
※当日は会場へ直接お集まりください。クリニックでの事前予約は受け付けておりませんのでご注意ください。

玉川区民会館（玉川総合支所 4階） 第3集会室
住所： 世田谷区等々力3-4-1
電話： 03-3702-1675
アクセス： 東急大井町線「等々力駅」からすぐ

・健康診断の結果が少し気になり始めた方
・生活習慣病の治療中の方、または予防したい方
・自分に合った運動量を知りたい方
・菊池院長に直接質問してみたい方

「運動は最高の薬」とも言われます。ハードな筋トレだけが運動ではありません。当日は、皆様の日常に寄り添った具体的なアドバイスをお届けしたいと考えています。ご家族やお友達とお誘い合わせの上、ぜひお気軽にご参加ください！

用賀きくち内科 肝臓・内視鏡クリニック
HP：https://www.youga-naika.com/
住所：〒158-0093
東京都世田谷区用賀4-19-5