睡眠時、"横になるだけ"でなぜ呼吸が弱くなるのか？最新の構造学が解明

人が横になると重力の向きが90度変化し、背面圧が増えることで 胸郭の可動性・横隔膜の上下動・鎖骨の可動性が同時に弱まり、 睡眠中は誰でも呼吸が浅くなる「睡眠時の呼吸弱化」が生じます。

胸郭が十分に広がらず、横隔膜の上下動が減ると換気量が低下し、 呼吸深度が浅くなります。 この構造は世界的にもほとんど認識されていません。

理由は呼吸をしているか、していないかが重視され、呼吸の中身（質）を測定できる手段がないこと。睡眠時に医学者自身も睡眠中の呼吸状態を自覚できず、問題意識が高まらないためです。

当社の観察では、胸郭の可動性が低い人ほど 「呼吸が浅い自覚がない」まま生活している傾向があり、 慢性的な酸素不足や自律神経の乱れが起きやすい可能性があります。

睡眠中の呼吸は体内環境の最上流に位置する重要な構造です。 胸郭・鎖骨・横隔膜の動きを理解することで、 呼吸深度を改善し、細胞の回復力を高めることができます。

体を構成する細胞の働きは、呼吸の質に強く依存しています。 だからこそ、睡眠中の呼吸の質を整えることは、 細胞・臓器・体内環境を守る最も根本的なアプローチです。

呼吸は変えられます。 構造を理解し、睡眠中の呼気の弱さを改善することで、 細胞の回復力を取り戻すことができます。

トラタニ株式会社は、世界的にも研究が進んでいない 「睡眠中の呼吸環境」という未踏領域に挑み、 呼吸・睡眠・生理学・物理学・解剖学を横断して研究を進めています。

アパレル3D設計で培った立体構造技術を応用し、 体内環境に関する特許技術を30件以上保有。 人類の健康に新しい選択肢を提供することを目指しています。

公式サイト：https://toratani-kokyu.jp/

著書：すごい睡眠呼吸（あさ出版）