俳優・上村龍祐さんがMELOS公式YouTubeに初登場！自宅でできる「プランク」を実演

スポーツ・フィットネスメディア「MELOS（メロス）」は、俳優の上村龍祐（かみむら りゅうすけ）さんが出演するトレーニング動画を、チャンネル登録者数29万人を超えるMELOS公式YouTubeチャンネルで公開しました。

今回公開した動画では、上村さんが体幹トレーニングの定番種目「プランク」を実演します。上村さんの声かけに合わせて、視聴者も一緒にトレーニングに取り組める構成です。

上村龍祐さんは、189cmの長身を活かし、舞台や映像作品を中心に活動する俳優です。アクションや殺陣も得意とし、身体能力を活かした幅広い表現活動を行っています。

今回の動画では、自宅で道具を使わずに取り組めるプランクを紹介。正しい姿勢を意識しながら、上村さんと一緒に身体を動かせる内容となっており、トレーニング初心者にも取り組みやすい動画に仕上げています。

出演：上村龍祐さん（俳優）
公開媒体：MELOS公式YouTubeチャンネル
チャンネル登録者数：29万人超
内容：プランク

動画とあわせて、MELOSの記事ではプランクの正しいフォームやトレーニングのポイントを紹介しています。

【プランク1分半】30秒×3セットを一緒にやろう！お腹をシュッとさせたいならおすすめ
https://melos.media/training/305268/

※記事内の動画と写真は、YouTube動画ページ及び記事ページのURLを明記のうえ、引用いただけます。引用の際は、出典元として必ず動画URLと記事URLへのリンク掲載をお願いいたします。

MELOSでは今後も、アスリートや専門家への取材、実践的なトレーニングコンテンツの制作を通じて、スポーツや健康をより身近に楽しめる情報を発信してまいります。

俳優。189cmの長身を活かし、舞台・映像作品を中心に活動。アクションや殺陣を特技とし、舞台、映像、イマーシブ作品など幅広いジャンルに出演している。近年は体験型エンターテインメントにも活動の幅を広げ、身体性を活かした表現に取り組んでいる。

https://melos.media/

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