【6兆円市場の次なる潮流】 “モノでは癒せない疲労”に挑む「滞在型リカバリー」

断食リトリート施設「やすらぎの里」(静岡・伊豆高原)は、現代人の疲労を回復する「滞在型リカバリー」を提唱し、10月26日より、「体・内臓・頭」の3層疲労を回復する『リカバリーの旅キャンペーン』を開始します。

やすらぎの里本館のテラス

■ “根深い疲労”の正体 ― なぜ「モノ」の回復だけでは足りないのか？

どんなに寝ても、疲れが抜けない―。

日本人の8割が感じる“慢性的な疲労”。

リカバリーウェアや栄養ドリンクなど、心身の回復をうたう「リカバリー市場」は6兆円規模に成長しています(※1)。

しかし、“モノによる回復”では、疲労の根源には届きません。

静岡・伊豆高原で、延べ10万人以上が利用した断食リトリート施設「やすらぎの里」(代表：大沢 剛)は、現代人の疲れの正体を「体」「内臓」「頭」の3層に整理。

それぞれが連鎖し、“抜けない疲れ”を生み出していると分析しています。

【体の疲れ】

筋肉の緊張・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下

【内臓の疲れ】

過食・冷飲食・不規則な食生活

【頭の疲れ】

情報過多・スマホ依存・思考の過活動

■ 「滞在型リカバリー」という新しい回復アプローチ

やすらぎの里は、「滞在そのものを回復の手段とする」新しいアプローチ、すなわち「滞在型リカバリー」を提唱します。

“時間”でも“モノ”でもなく、“滞在そのもの”を回復の処方箋とする休息法です。

● 環境(Environment)

伊豆高原の静寂と自然に包まれ、五感を解放。情報から離れて脳疲労をリセット。

● プログラム(Program)

断食・養生食で「内臓」を、温泉・ヨガで「体」を、瞑想・呼吸法で「頭」を整える。

● 専門性(Expertise)

医師監修のもと、ファスティングマイスターなど専門スタッフが安全にサポート。

■ 滞在型リカバリーの科学的根拠

近年の研究では、自然環境・断食・瞑想・温泉といった要素に明確な回復効果が報告されています。

【環境効果】

・自然滞在によりストレスホルモン(コルチゾール)が平均35％減少

・森林浴でNK細胞(免疫細胞)の活性が最大50％向上

【断食効果(内臓層)】

・細胞の自己修復機能(オートファジー)が活性化

・代謝向上、炎症マーカー減少

【瞑想効果(頭層)】

・ストレスホルモン30％減少、感情調整力向上

【温泉・施術効果(体層)】

・血流改善、自律神経の安定、筋肉緊張の緩和

やすらぎの里の独自調査では、滞在型リカバリー体験者の95％が3層すべてで改善を実感し、リピート率68％という高い満足度を記録しています(2024年自社調べ)。

参加者からは「頭の中が静まり、自然に涙が出た」「何年も取れなかった疲れが抜けた」などの声が寄せられています。

■ 『リカバリーの旅キャンペーン』概要

期間　　：2025年10月26日(日)～12月27日(土)

対象施設：やすらぎの里(本館・高原館・養生館)

特典：

(1) 予約特典：人気のトリートメントに使える2,000円割引チケット(会員限定)

(2) LINE特典：「心身をリカバリーする養生食レシピ集」(PDF)プレゼント

特別プログラム：滞在者向けに「心身をリカバリーするセルフケア講座(ヨガ・呼吸法・瞑想)」を開催。

この滞在体験を通じて、「ただ休む」から「体系的な休息」へのシフトを提案します。

詳細・ご予約は公式サイトの特設ページよりご覧ください。

■ 施設概要

施設名　　： やすらぎの里

所在地　　： 静岡県伊東市八幡野1283-78

代表者　　： 大沢 剛

創業　　　： 1996年

実績　　　： 延べ利用者数10万人以上／満足度92％／リピート率68％（2024年自社調べ）

公式サイト： https://y-sato.com

※1：一般社団法人日本リカバリー協会「リカバリー市場規模2024」より