【新刊】『ハーバード式　病気にならない生活術』 ～「疫学」の力でやせる、健康になる～

　株式会社マキノ出版はこの度、新刊『ハーバード式　病気にならない生活術』が刊行の運びとなりましたので、ご案内いたします。 　あなたのダイエットは、なぜうまくいかないのか？ どうすれば成功するのか。 ― その答えが、本書にあります。 　今、健康にかんするたくさんの情報があふれています。そうした情報の多くには、科学的な裏づけがなされていません。実行しても、成功する保証はどこにもないのです。 　本書では、読者が知りたい健康にかんする多くの疑問について、最新の科学的な手法で読み解いていきます。この正しい情報によって食事や習慣を変更すれば、減量はもちろん、より健康になる確率は確実に高まります。 【本書の構成】 1　肉を食べると短命になるのか？ 2　健康のためには朝食は食パンか、クロワッサンか？ 3　食品添加物や遺伝子組み換え食品にどう対応する？ 4　菜食と糖質制限食ではどちらがやせられるか？ 5　糖質制限食と地中海食ではどちらがいいか？ 6　日本食と地中海食ではどちらがいいか？ 7　1日1食と1日3食ではどちらがやせられるか？ 8　ハーバード式やせる食品・太る食品とは？ 9　長寿の秘訣は小太りか、スリムか？ 10　「運動と食事制限」と「運動」ではどちらがやせる？ 11　突然死の恐れがあってもあなたは走るか？ 12　どうしてもやせられなければ「やせ薬」を試す？ 13　コーヒー・紅茶・緑茶、健康にいいのはどれ？ 14　脳トレや運動で認知症が防げるか？ ＜私の個人的な体験＞ 食事と運動の組み合わせで11kg減量し、腰痛・高血圧・高脂血症も完治 【著者略歴】 浦島 充佳(東京慈恵会医科大学教授) 東京慈恵会医科大学教授。分子免疫学研究部 部長。小児科医。 1962年、愛知県生まれ、東京育ち。1986年、東京慈恵会医科大学卒業。2000年、ハーバード公衆衛生大学院(HSPH)修了。東京慈恵会医科大学附属病院、ハーバード大学医学部関連病院ダナファーバーガン研究所などを経て、2014年より現職。医学博士。公衆衛生修士。専門は、小児科、疫学、統計学、ガン、感染症。小児科専門医、日本血液学会代議員、薬剤疫学評議員。 【書籍概要】 著者　：浦島 充佳(東京慈恵会医科大学教授) 定価　：1,350円＋税 体裁　：単行本(ソフトカバー) 228ページ 発行日：2014年5月15日 発行所：株式会社マキノ出版( http://www.makino-g.jp/ ) 　　　　〒113-8560　東京都文京区湯島2-31-8 ご注文：販売部　03-3815-2981