【新刊】『一生若くいられる「都市型原人」という生き方』 ～逆転の発想で真の健康を手に入れる～

　50代でなお体内年齢30代を保つアンチエイジング医である著者が、20年間続けている若返り健康法の全貌を、本書で初公開します。キーワードは『都市型原人生活』です。これは、現代のグッズやネットワークを活用しながら(都市型)、原人的な感覚を取り入れよう(原人生活)、という提唱です。

　「重力を感じる」「地球時間で生きる」「五感を取り戻す」「原人感覚で食べる」の4つを意識するだけで、肥満、ぜんそく、不眠、腰痛、不妊症、糖尿病など、患者の“文明病”がみるみる治っています。
　「便利で快適なのはいいことだ」と、誰もが信じて突き進んできました。しかし、その過度の近代化が人々の病気や不幸を招いていると、多くの人が気づき始めています。

　今こそ、文明の針を少し戻してみませんか。余分なものをそぎ落としながら、健康な自分に生まれ変わっていくのは、とても楽しい体験です。そのワクワク感と、生きることの喜びを再認識できる一冊です！


【“原人生活”を再現するノウハウが満載！】
・カンボジアの奥地で数日過ごすと体はどう変わる？
・「朝、おなかがすいているか」で健康状態がわかる
・四季を感じるキャンプや果物狩りは貴重な原人体験
・家の中でも重力を感じるためのリモコンオフデー
・なるべく素材の原形に近いものを食べよう
・簡単にできる週末プチ断食で心身をリセット
・便利なツールを活用した原人生活で体重30kg減！


【書籍概要】
書名　： 一生若くいられる「都市型原人」という生き方
著者　： 青木 晃(横浜クリニック院長・日本抗加齢医学会専門医)
定価　： 1,365円(税込)
発売日： 2014年1月15日
体裁　： 四六判ソフトカバー／200頁
ISBN　： 978-4-8376-7203-6
発行所： 株式会社マキノ出版( http://www.makino-g.jp/ )
　　　　 〒113-8560　東京都文京区湯島2-31-8
ご注文： 販売部　03-3815-2981


【著者略歴】　青木 晃(あおき・あきら)
1961年、東京都生まれ。88年、防衛医科大学校医学部卒業。自衛隊医官として防衛庁に勤務。
恵比寿アンチエイジングクリニック院長、順天堂大学大学院准教授を経て現職。
生活習慣病やがん撲滅のためのアンチエイジング(抗加齢)医学の第一人者として活躍し、若返りと健康に最適な手法として「都市型原人生活」を提唱。肥満、更年期障害、不眠、腰痛、不妊症、糖尿病など、多くの患者の“文明病”を治している。
自らも原人生活を20年実践し、筋年齢、骨年齢、ホルモン年齢、神経年齢は30代の状態を保つ。