【著者累計60万部！ 公認心理士が教える 幸せな人生の手に入れ方】『心の品格 ～自分らしく人生を豊かに生きるためのレッスン～』2025年10月27日刊行

株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）はリズ山﨑 著 『心の品格～自分らしく人生を豊かに生きるためのレッスン～』（https://www.asa21.com/book/b665718.html）を 10月27日（月）に刊行いたします。

SNSや職場、日常のささいな場面で、人間関係に疲れたり、言葉のすれ違いに戸惑ったり――。
心がすり減る場面が多い今、「どう振る舞えばいいのか」に迷う人が増えています。
そんな時代にこそ大切なのが、“目に見えない内面の輝き”、心の品格です。本書では、自己啓発・カウンセリングのスペシャリストである著者がたどり着いた、「心の品格」の磨き方を解説。
小さな習慣をつみ重ねることで、まわりに安心感や信頼を与え、自分自身も心が満たされていく感覚を得られるようになります。自分らしく、人生を豊かに生きるヒントが見つかる一冊です。

※以下本書より一部抜粋

心の品格は、特別な人だけが持つ才能やスキルではなく、誰もが日々の小さな選択の中で磨いていくことができるものです。
家柄や育ちだけで決まるものではありません。
日常の言葉づかいや態度に、その人の“心の品格”がにじみ出ます。

毎日の暮らしのなかで、意識してつみ重ねていきたい習慣を、本書からいくつかご紹介します。

・口角を上げる
　「笑顔」は最強のツール。いつも微笑んだ表情を保つだけで、
　心がやわらかくなり、幸せが広がっていきます。
　
・愛情のある言葉を選ぶ
　いつも「言葉に愛があるか」注意して、愛情のある言葉を選ぶよう心がけましょう。
　
・挨拶、お礼、うなずき、あいづちを確認する
　焦ったり急いだり、心が整っていないとき、自分では気がつかないところで
　基本がおろそかになることがあります。意識することで穏やかな心を取り戻す効果も。
　
・日常の小さな場面でお礼のひとことを伝える
　コンビニでのお会計の際や、レストランで席へ案内してもらったときなどに、
　「どうもありがとう」と笑顔でお礼を添えましょう。

日々の生活のなかで「もう一度、上を向こう」と意識を切り替え、磨きつづけていくこと。
その繰り返しこそが、自分の人生を穏やかに、そして力強く上昇させていきます。

Lesson1　なぜ心の品格がある人は幸せを引き寄せるのか？
Lesson2　日常のささいな振る舞いに、心の品格はにじみ出る
Lesson3　人との衝突も調和も、心の品格を磨くためのステップ
Lesson4　心の品格を磨き上げ、豊かさで自分を満たす