“ポールを使った全身運動　ノルディックウォークを体験” 9月24日・25日「第2回ひるがの高原ウオーク」参加者募集！ ～平成23年春ひるがの高原に7km常設コースオープン～

　ひるがの高原ウオーク実行委員会(所在地：岐阜県郡上市高鷲町、実行委員長：清水 肇)は、昨年に引き続き2011年9月24日(土)、25日(日)の2日間、ひるがの高原コキアパーク(冬季ひるがの高原スキー場、所在地：岐阜県郡上市高鷲町)をメイン会場に「第2回ひるがの高原ウオーク」を開催します。只今、参加者を募集しています。 「第2回ひるがの高原ウオーク」： http://hirugano.net/hkw/ ひるがの高原公式ホームページ ： http://hirugano.net/ 高鷲観光協会　　　　　　　　 ： http://kankou.takasu.or.jp/ ■ 自然豊かな ひるがの高原の見どころを生かした全4コース 　ひるがの高原は標高約900m。夏は冷涼、冬は2m以上もの深い雪に覆われる、白山連峰南麓に広がる高原地帯です。太平洋に流れる長良川と、日本海に流れる庄川の分水嶺のある地としても知られ、長良川の源流ブナ林エリアとともに秘かなパワースポットとなっています。 　また、花の周遊スポットとして「牧歌の里」「ひるがの高原コキアパーク」「ひるがの湿原」と見どころが満載のハイキングコースを歩いて頂きます。 ■ コース説明 ＜1日目　9月24日(土)＞ ショートコース　7km：ひるがの高原風景と分水嶺公園・湿原植物園 ロングコース　 16km：上記コース＋長良川源流の森・木漏れ日ウオーク ＜2日目　9月25日(日)＞ ショートコース　6km：初秋のひるがの高原とコキアパーク ロングコース　 16km：上記コース＋雄大な白山連峰をバックに歩こう！牧歌の里 ■ 開催内容 イベント名： 第2回ひるがの高原ウオーク 期日　　　： 2011年9月24日(土)・25日(日) 受付時間　： 24日午前 9:00～／25日午前 8:30～ 会場　　　： ひるがの高原コキアパーク(冬季：ひるがの高原スキー場) 内容　　　： ノルディックウォーク＆ウォーキング大会 主催　　　： ひるがの高原ウオーク実行委員会／高鷲観光協会／ 　　　　　　 社団法人日本ウオーキング協会／ 　　　　　　 社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟／ 　　　　　　 岐阜県ウオーキング協会／岐阜県ノルディック・ウォーク連盟 後援　　　： 郡上市／郡上市教育委員会 協賛　　　： 株式会社ポッカコーポレーション URL　　　 ： http://hirugano.net/hkw/ ■ 参加費 事前申し込み：1,500円 当日申し込み：1,800円 (小・中・高校生・郡上市民は500円(事前・当日)) ※2日間の料金です。1日だけの参加も同額になります。 ※参加を取り消されても参加費の返却はいたしませんのでご了承ください。 ※2日間の傷害保険料込みの金額です。 ※申込締切　2011年9月15日迄　以降は当日受付となります。 ■ 平成23年春、ひるがの高原に7kmの常設コースオープン 　もともと、ひるがの高原はウオーキングを楽しむ場として、毎年多くの方が訪れており、健康エコパーク構想への参画もあって、高鷲観光協会ひるがの支部(支部長：清水 聡)は、平成23年春、ひるがの高原に7kmの常設コースを設置。 　コースでは、ひるがの高原コキアパーク、分水嶺公園、ひるがの湿原、木曽馬牧場などの観光スポットを巡り、また地元の方の協力を得て「源流ブナ林エリア」(私有地)コース最大の魅力スポットを組み込むことができました。 　ウオーキングコースには1～35の数字入り看板が要所に立てられており、ウオーキングマップと合わせて歩けば迷うこともなく、ガイドなしでも安心してウオーキングが楽しめます。「第2回ひるがの高原ウオーク」の1日目のショートコースにも利用されます。 　さっそく、利用された方からは「歩きやすい」とご好評頂いています。またウオーキング計画の下見に訪れる団体の代表の方々もいて、今後の活性化に期待をしているところです。 ■ ノルディックウォークとは 　クロスカントリースキーのように専用のポールを両手に持って歩くウォーキングです。ポールを持つことで普通のウオーキングでは使わない上半身を使い、全身の90％以上の筋肉を効率よく活動させ、体脂肪の燃焼や血液循環に高い効果のある有酸素運動です。安全に、しかも通常のウオーキングにくらべ20％～40％増しの運動効果が得られることが特徴です。 ■ ノルディック・ウォークの普及活動 全国の公認指導員とともに、すべての人々が身体活動に対する知識を理解し、今後の社会に貢献することを中心に以下の活動をしています。 　・高齢者を対象とした福祉活動 　・生活習慣病を対象としたサラリーマンへの運動促進 　・子どもの運動不足解消の歩育促進 　世界の先進国で大きな問題になっているのが、高齢化と生活習慣病です。特に日本の高齢化については、他の先進国と比べて5倍の速度で進行しているといわれており、早急ノルディックウォークの普及が必要です。 　運動効果が高く安全にできる「ノルディックウォーク」で予防することにより将来の日本経済に大きな利益を生むことになるでしょう。 社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟 http://www.nordic-walk.jp/ 岐阜県ノルディック・ウォーク連盟　　　　 http://jnwl.tuzikaze.com/ ■ 会社概要 名称　　　　： 高鷲観光協会ひるがの支部 本社所在地　： 岐阜県郡上市高鷲町ひるがの4670-3694 会員　　　　： 57会員 代表者　　　： 支部長　清水 聡 ホームページ： http://hirugano.net/