「朝時間.jp」、エリカ・アンギャルさんへのインタビューを公開　 ～ ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントへの 「美」と「睡眠」に関するインタビュー特集記事 ～

アイランド株式会社(代表取締役：粟飯原 理咲)が運営する日本最大級の朝型ライフスタイル提案ポータルサイト、「朝時間.jp」( http://www.asajikan.jp/ )は、この度、睡眠改善インストラクターの竹内 由美氏による、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして活躍中のエリカ・アンギャルさんへの「美」と「睡眠」に関するインタビューを盛り込んだ睡眠特集記事を10月26日より公開いたしました。


●朝は王様、昼はプリンス、夜は貧者に　エリカ・アンギャルさんインタビュー
記事詳細URL： http://www.asajikan.jp/omezame/kaimin/archives/125

「朝時間.jp」のユーザー調査によると、20～40代の女性を中心とした「朝時間.jp」ユーザーの「朝に関する悩み」の1位～3位までが睡眠に関する内容となっています。(2008年12月調べ、回答数1,378)

1位　すっきりおきられない　47％
2位　睡眠不足　　　　　　　14％
3位　二度寝をしてしまう　　11％

今回の記事の中では、美しさを保つためには欠かせない「良質の睡眠」の秘訣や、さらには眠りと重要な関係性を持つ「ライフスタイルバランス」・「食事」についても紹介されています。


▼内面からの美しさを保つための5つのポイント！
・バランスのとれた食事
・良質な睡眠
・適度な運動
・ストレスをためないこと
・自分らしく前向きに、笑顔を保てるような生活をおくる

詳しい内容は下記特集ページにてご覧いただけます。
http://www.asajikan.jp/omezame/kaimin/archives/125


【「朝時間.jp」について http://www.asajikan.jp/ 】

「朝からはじめる　すこやかなココロとキレイなカラダ」をコンセプトに、一日のスタートである朝を楽しく、わくわく、気持ちよく過ごすことで、自分らしく豊かなライフスタイルを実現したい方々へ向けた、国内最大級の「朝」という時間軸をテーマとしたポータルサイトです。朝をもっと効果的に、豊かに活用したい20代後半～40代後半の女性をターゲットに、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案します。